看来咱们这位楼主，为了举办百日挑战赛是花费了很多心血的，在此我也感恩这位楼主能激励更多的戒友，一起成长，当我们每天学习戒色文章，每天积极锻炼养生，量变产生质变。老天爷让这件事发生在我们身上，一定是有它的意义的，加油，相信自己，我爱你如同爱自己

加油加油

挑战第十七天，破戒零次
每日提醒自己：完成日课是成功的关键！晚上万不可用手机
断念的练习一定要到位，早上忘记练习了

23天破戒1次 因为20多天的时候沾沾自喜 放松警惕了 晚上没有把手机放到客厅，这次张教训了 后续必须多多注意

11天加油

随喜赞叹

1

打卡第一天

努力学习戒色文章，加油戒除！

戒色35天，如果一直消极颓废的情绪，那对身心只会破坏，没有一点用，还导致自己心理问题，吃饭吃不香，睡也睡不想！心胸要打开，要积极乐观这才能有健康的生活状态，要学会自得其乐，要对生活有幸福快乐感受感！

119天

戒色76天打卡

2026年1月23日打卡。
自2026年1月8日起开始接受挑战。挑战第16天（已连续未破戒70天），破戒0次。
今日总结：1.斗闹场，绝勿近。邪僻事，绝勿问。2.一定要相信古圣先贤，相信戒色前辈们的金玉良言，无条件地去执行就够了。

2026年1月23日，戒色第20天，破戒0次，今天断念口诀500次，做固肾功300个，拍八虚一遍，户外活动半小时，早睡早起积极锻炼养生。