百日筑基第36天

挑战第25天，破戒2次

戒色第106天，幸福就源自于自己生活中的一点点美好，在于无意间听到了鸟叫，在于无意间看到了那大自然生命中的生机!幸福也是吃自己想吃的，时时开心，时时快乐!

挑战第95天，破戒一次，遗精5次。
昨晚遗精了，距离上次有半个月了，还行。。。

挑战第90天，破戒2次。今日总结：不断学习戒色文章，转变自己病态的思维，不能被表象所迷惑，这样戒色就水到渠成了。学习戒色文章3篇，练习断念口诀15分钟，散步半小时，观不净观。

第二十二天，破戒一次

2026.04.05 戒的第36天
加油 戒 ！我一定能够战胜心魔的！

加油

84天，0破

百日筑基第37天

戒色第107天，抓落实!望真真正正落实戒色十规!

挑战第26天，破戒2次

顶

第二十三天，破戒一次

挑战第91天，破戒2次。今日总结：拒绝擦边如同拒绝皇色一样下狠心，现实生活中，网络上到处都是擦边，一不小心就看到了，陷进去就会勾起欲望导致破戒 执行好对镜实战五大原则，就能减少邪念袭脑。学习戒色文章3篇，练习断念口诀15分钟，散步半小时，观不净观。