给老朋友顶帖来了

打卡111天！！

远离复吸措施：
1.思想不稳固期学习戒烟知识 强化持戒意识 牢记急救措施
2永远主动远离有烟环境 消灭诱惑因缘 不给自己失败的机会
3培养良好生活习惯：改变不良行为，拒酒，拒意识失控场合；善于享受无烟；建立强烈的后怕.珍惜意识，及强大的自豪感；对吸烟行为的鄙视意识.......
4主动调节消极的思想情绪，预防放松失控时刻的出现，提前预知.防备可能到来的近烟难题。
5永远不要尝试拒烟能力，戒会伴随一生:无戒只是相对的；拒烟不只是戒友的问题，是全民的；我们要比没吸过烟的人更有拒烟意识。
6宣传无烟 积极劝戒。劝戒是对心瘾的进攻.弱化;施行劝戒行为,是社会美德，利己助人，是全民创建无烟社会的重要一部分，是戒友前进的方向。
7我们是无烟人。无烟是自然.健康的生活方式，享受美好生活就是我们的选择。
朋友 双休日快乐 先送礼 晚上祥访

180天的戒烟今天结束了，明天开始新的《戒烟第一天》。
摄于2009年法国巴黎圣母院后面花园《原创》


顶你

双休不忘看望朋友

大明的家很富丽堂皇啊，来的少，自惭形秽了。

周末愉快！

戒烟112天

每日坚持打卡，成功几率更大。

这是一幅描写乌云散去黎明到来的图画，一只海鸥刚刚接受了暴风雨的洗礼，在海面上翱翔，远处的点点红云，告诉我们太阳将要升起，新的一天开始了。
2009年摄于荷兰北海阿姆斯特河入海口《原创》


戒断反应只是浮云，心瘾也不管它是神马，戒烟利己利人利国，为何不开开心心的呢。
推荐戒友今宵有月7月8日在团戒班的留言：欢欢喜喜打卡，热热闹闹戒烟！