还差8个小时到24小时

戒过几次失败，不知道朋友们有没有好的方法介绍介绍！

colzz兄弟好长时间没有进来了？
还在持戒吗？

我现在已戒烟满一年了，确实感到，戒烟吧是戒烟者温暖的家，这里会给你信心、决心，帮助你渡过难关，所以感谢戒烟吧的吧主，感谢为戒烟吧辛勤努力的各位朋友、兄弟姐妹。
我是去年4月下旬已戒烟10多天后才开始进入戒烟吧，有了自己的主题帖。当是刚戒烟10多天，戒断反应比较强烈，主要是心绪不宁，急躁，脾气坏，工作效率低，晚上睡不好觉，睡睡醒醒，白天的精神状态可想而知了。一个下午在很烦躁时在百度搜索戒烟的方法，特别是心理调适法，搜索到了戒烟吧。进入戒烟吧，看了置顶的书，看了前几页戒友们的帖子，就立即被这里的环境、戒友们的心得、方法，相互之间的鼓励所感动和激励，马上就建立了自己的主题帖，帖名中还有错别字，本来起的主题帖名是“来此打卡戒烟－共勉”，结果写成了“来吃打卡戒烟－共勉”，有几个戒友还问我“你吃什么来戒烟”？闹了个笑话，可见当时的注意力不是很集中了。
有了主题帖后，基本是每天都进来4－5次，来打卡、看帖、顶帖、回帖以及看置顶的书，收获确实很大。有很多朋友给予我即时的鼓励，如jiajiandeng老兄，fangxzh2010兄，思思吧主，脚大的人吧主，avijqujje兄弟，maodeqing，一笑藐尘烟，pujl兄弟，光脚丫小伙，抗战＊先锋，不抽就是不抽，烟消晕散续集，老赣桐，滴水穿石，月明庭院，37老烟，螺丝拆而得，给力一支烟，水手辛巴达，鄂尔多斯牛博士，colzz, 小冬哥儿等，相互间的鼓励确实很重要啊。后来又有fh8893兄弟，tellme3721兄弟等经常光顾主题帖，相互鼓励。
现在戒烟已成了自觉的行动，好处太多了，觉得自己就是放下了一个沉重的负担，再不用为了在机场、戒烟酒店、会议室等戒烟场所找能抽烟的角落而不得而苦恼了。现在是：身体好，心情好，精神好，状态好，工作效率高。所以，戒烟是硬道理，坚定、快乐持戒！

来看兄弟

无烟生活美（每）一天看望

难道楼主复习了？

确实发现金川州兄弟很长时间未进来了。即使已彻底戒烟，经常进来打个卡，给后来者以指导也是必须的。

兄弟挂了吗？

今天是2012年12月12日戒烟的第2天，31岁，11年烟龄，希望戒掉