戒烟吧 关注:754,318贴子:11,425,276

回复:戒烟,24小时了~

只看楼主收藏回复

Clozz戒友戒得好啊,顶你。
无烟的生活是健康的,当然也应是快乐的,快乐持戒!


IP属地:陕西1483楼2011-07-11 08:50
回复


    戒烟不是一天能够完成的,他需要一天一天的积累,在这个过程中,需要我们有信心,有耐
    心。还需要有平静的,淡淡的,但它是超然的心态,去磨,去等待!
    傍晚宁静的桓龙湖摄于2010年10月辽宁本溪桓仁桓龙湖《原创》
    


    IP属地:辽宁1487楼2011-07-11 15:15
    回复
      2026-01-17 09:33:37
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      呵呵!!没有你们也不行啊!!这可是我戒烟的一部分。


      1489楼2011-07-11 20:28
      回复
        来看看朋友,晚上好


        IP属地:陕西1490楼2011-07-11 21:39
        回复
          哇,我还以为我走错了门,幸亏看到大明兄弟也在。。。


          1491楼2011-07-11 22:24
          回复
            早上来问好 看朋友。


            IP属地:上海1493楼2011-07-12 08:42
            回复
              朋友们早,打卡114天


              来自掌上百度1494楼2011-07-12 08:52
              回复
                问好,坚持。


                1495楼2011-07-12 09:24
                回复
                  2026-01-17 09:27:37
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  做自己该做的 想做的 能做的,就会离成功更近;
                  打卡是表,实质是戒论的转化,是强化持戒意念;
                  戒事没有多余的,谁能认真对待,思想就会无戒!
                  问候大明


                  IP属地:山东1497楼2011-07-12 11:17
                  回复
                    你相信吗?茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦,可以帮助我们实现戒烟计划!抗衰老专家黄颖博士认为,戒烟的根本,是要回复机体的平衡,让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求,当身体不再依赖香烟时,依靠意志力控制的戒烟才更有效并且很难复发,而非强硬地依靠意志力来遏制机体对香烟的渴求。后者的难度要大得多,而复发的可能性也大得多。
                    最好的方式当然是减轻压力,进而降低血清素的消耗。同时也可以尝试选用提升血清素的替代品,让机体逐渐回复平衡。建议在办公室里准备如下的小零食:茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等,它们是富含色氨酸的食物,而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候,尝试用以上食物作为取代。
                    


                    1499楼2011-07-12 17:58
                    回复
                      水手出差归来,谢谢您在出差期间对我的关注。


                      IP属地:江苏1500楼2011-07-12 20:03
                      回复



                        IP属地:陕西1501楼2011-07-12 20:15
                        回复