远离烟草，健康最重要。

轻松快乐，周末无烟
                                           摄于2011年6月2日大连开发区 《原创》


为什么我会戒烟？我知道：    
1、吸烟就是给自己吸进毒物，如果经常吸进经我们自己污染的空气，那么烟中那数百数千种污染物一旦被呼吸道吸收以后，不经过肝脏解毒就直接就入血了。哎，吸进来的污染物就这样经过呼吸道进入我们血液和细胞组织，从里到外蚕害我身体的每一方面每一器官，让我染上烟瘾并扭曲心性而受其奴役。
     2、因为吸烟不对，所以才戒。吸烟，对自己对亲人对社会都利大于弊；吸每一支烟都是在污染环境，只有永远改正这个错误，戒掉它，才能改邪归正。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。    
戒烟这件事没有人要求我更没有人强迫我，我也没觉得吸烟对我的身体有什么不好的影响，可我还是主动地把烟戒了。
       3、戒烟就是养成一个负责任的健康习惯。吸烟不只是个人嗜好问题，已上升到方向问题。戒烟和禁烟已经成为当前十分流行的话题,不论在男女老少之间,办公室,家庭,公共场合等场所，无处不见： 严禁烟火! 因为吸烟已不合发展趋势，得不到众人支持，会给人添麻烦，所以我还是不干为妙。     
4、戒烟目的是为了省钱也为了身体健康，90来天的实践证明，戒烟之后，生活质量有了相当大的提升。人不仅更健康，更精神，而且更快乐，更能享受生活的乐趣。       虽然我一直认为吸烟在不同的人身上影响是不同的，虽然我也认为把人的身体健康这样一件复杂的事与吸烟简单地联系起来过于武断，这有点像美国人把他们国家失业率高怪罪于人民币汇率太低一样，可我还是在3.15那一天主动地把烟戒了。      
5、开始吸烟有个人心理需求，更有从众心理，所以戒烟也一样。什么事发生都有个大环境的引导和压力，我吸烟是因为生活环境，戒烟也是，我现工作的单位没一个人抽烟了。当你看到公共场所已设立“吸烟室”了，就会明白吸烟已被人们认为是一件不干净的事了。虽然我吸烟的历史已有23年了，而且当初开始吸上烟是为了打发部队的寂寞孤独，现在我还是恋恋不舍地把烟戒了。    
6、戒烟使我很自信： 不抽烟使我更自信，也更自尊！我能做自己的主了！抽烟使我很不自信，成为了香烟的奴隶。 如今不抽烟了，我再也不需要关心身上有烟没烟这些无聊的事情了，只要想着一天中那些更美好的事情就行了。呵呵！现在我一点也不羡慕还在抽烟的人了，不管他的烟瘾是大还是小，是年轻还是年长，我都觉得他们可怜和自卑： 他们怎么还在受香烟的奴役！？一个根本不抽烟的人是绝对不会羡慕抽烟的人的。
因此，我们再一次强调，任何人都是可以戒烟的，只要你能摆正自己的心态。


你要想戒烟，就必须 换 心。
   你必须改变你的想法，让自己积极起来，即 换 心 ！
   这种作用确实是惊人而巨大的。请你去使用。
   第一、 我完全可以戒烟。
    第二、 我的身体并不需要对烟草的依赖。
      第三、 我从今天起，可以做到每天都来打卡。
        第四、 别人能做到的事，我也完全可以做到。
             第五、 今天，我将停止抽烟，并且永不再抽烟。


来到此吧，看贴打卡，
置顶那块，这书要拜。
学习提高，戒烟百问。
抽烟危害，尼古丁怪。
戒烟反应，摆正心态。
认识一到，决心依靠。
运动出汗，戒烟好办。
经常喝水，戒烟有理。

桐到鹰栖，鹰封桐来。百度不会解老鹰的封了，只能用桐打卡到成功的那一天了。

20110612第0090天打卡.

君子一诺值千金。
已宣布不抽烟了，就得记住:人无信不立。
再烦，也别忘微笑；再急，也要注意休息；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己，再难也守信用；再孤单，也要一个人承担，再得意也要不抽一根烟.....！

二十三年烟与赌，一切化为虚无。

鹰王重生苦和艰，四十人生重编

        戒烟吧开贴两月有余，不少认识的或不认识的朋友前来做客，一度使我主贴蓬荜生辉。    
      戒烟吧，让我收获了心情和情感的记载，收获了对过去的回想，收获了朋友和亲人的惦念，可谓一举多得。
      

20110612第0090天打卡.

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