别小看习惯，它可是直接跟命运有关，习惯的历史比地球上这一期的生命期还长得多，它可以说是有历史以来就形成的，在佛家叫做习性，习性难改呀！习惯不仅是日常贯例那么简单，习惯将影响我们生活的所有方面，甚至连我们的性格都是习惯使然。(江山易改        本性难移)
      “你种植什么样的行为就播种什么习惯，种植什么习惯就播种什么性格，种植什么性格你一定会播种一种命运。”“习惯只有量变到足够程度，才能发生质变，就如烧开水，烧到90度水不会开，烧到99。9度也不会开，只有烧到100度才行，在习惯的培养上也是如此，必须做到足够的量，习惯才能养成。”天天打卡，记日志其实是非常好的自我管理习惯。


顶顶

戒烟可是要天天不抽的。记住：天天都在戒，所以很容易。

2011年5月19日第0066天打卡报到。。。

2011年5月19日第0066天打卡报到。。。

仁者乐山,人生的每一步都蕴涵着很多外部因素的共同作用，感恩才能积福，人生才能到达更高的地方。智者乐水，人只有不断反省自己，才能改正错误，获得智慧的提升。共勉！<摘自脚大的人>                                              郁金香     摄于2009年荷兰 《原创》


戒烟不难，就是天天都不抽。
养成了不抽烟的习惯后，以后就是从小事做起，慢慢培养坚强的力量，还有多运动，不要想太多。其实抽烟都是暂时性的满足了尼古丁的缺乏，也就是被烟骗了人，我们应该认识到它的害人之处，慢慢改变自己，刚开始的时候比较困难吧，每天告诫自己不要再抽，要做个健康的人，一次次这样自我暗示，如果每次都成功的话就慢慢不会了。

力求上进的人，不要总想着靠谁谁，自己才是最靠得住的人

面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤……但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。

   这次戒烟绝对不失败。现在才二个月，离三月还有二十多天，离半年还有二百多天，离一年还有。。。离一生还有。。。。。。天天打卡，天天戒烟。天天环保、天天卫生，天天健康、天天快乐。

人生在世，知足常乐。
眼睛一睁一闭都有好风光。看天，蓝空如洗，浮一团白云；看地，绿草茵茵，开万朵小花、万紫千红、鲜嫩欲滴。忙里偷闲时读一读书、听一听曲儿，生活哪里都美！
地位、金钱、美女，只能让你荣耀一时，只有父母给我的这皮囊，形影不离，才真正值得珍惜。


   能征服精神的人，强过能攻城占地。的确，当觉得不满意的时候，试着改变自己的内心状态，就能感觉到柳暗花明的喜悦。

20110315正式戒烟! 2011年3月15日开始戒烟 ,清晨晨练回来打卡报到，各位早上好，0067天了。