下雨休息两天，今天跳6000。

继续我的6000

今天气温20多度,非常适合运动,状态不错,一气跳了6000,要是时间够的话真想再试试连续1万呢.

今天6000，五月马上就结束了，不知不觉已经跳了3年多了，时间过得真快，虽然不是天天都在跳，能坚持下来也算不错，毕竟以前最缺少的就是耐性。身体对这量似乎已经完全适应了，体重有反弹的趋势，等忙过这段时间继续去爬山。

5 月最后一天6000,本月跳109000.

6月3日跳6000。

忙碌的生活暂时告一段落，在家吃了几天饭加上没运动，体重居然到了75公斤，长得太快了吧！争取减下5公斤。跳绳6000，自行车20公里，明天不跳绳，有时间的话就去爬爬山，好久没去了。

这两天没跳绳，早上起来晨跑，感觉还不错

昨天跑步骑车，没有跳绳，今天早上跑步已经完成。

跳绳6000，真热的天，不运动都应该减肥。

跳绳6000，自行车20公里，早上跑步。

跳绳6000，自行车20公里，早上跑步。

昨天跳了6千，跑步3公里，今天是同样的运动量，天气预报说有雨，所以这两天没有骑车，没报准。

6月22日，阴不阴晴不晴的天，晨跑3千米。

23日，阴天，晨跑已完毕。