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回复:今天正式开始跳绳

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愚公这周运动相当勤奋,特意传张风景美图奖励一下!


2529楼2012-12-09 21:09
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    12月10日,7000,41分钟.


    2530楼2012-12-10 15:13
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      2026-03-10 06:43:47
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      电脑坏了,没有音乐跳绳状态很差,节奏有些乱,绊绳次数太多,四十分钟才跳了六千个。


      来自手机贴吧2531楼2012-12-11 23:52
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        12日跳7千,42分钟,速度起不来了。


        来自手机贴吧2532楼2012-12-12 15:39
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          苍翠的竹林是我最向往的地方!


          2533楼2012-12-13 09:35
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            13日跳7000,39分钟完成,速度有所恢复。


            来自手机贴吧2534楼2012-12-13 23:33
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              楼主,跳绳还是不要过量,不然易得膝盖处的骨质增生。
              我有切身体会。


              IP属地:贵州来自手机贴吧2535楼2012-12-13 23:50
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                14日跳6500,41分钟.


                2536楼2012-12-14 15:06
                收起回复
                  2026-03-10 06:37:47
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                  楼主是分几组跳?我跳全是一次跳完,绳绊脚,接着再跳


                  2537楼2012-12-15 18:30
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                    周末跳5000个,保持运动的习惯,事情太多又影响了几天.


                    2538楼2012-12-21 16:35
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                      来自末日后的慰问


                      2539楼2012-12-23 22:11
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                        愚公兄久违了


                        IP属地:河北2540楼2012-12-24 08:51
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                          新年快乐 !


                          2541楼2012-12-31 23:07
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                            2013 第一跳,7000,45分钟.


                            2542楼2013-01-03 13:46
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                              2026-03-10 06:31:47
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                              7000,42min


                              2543楼2013-01-04 15:49
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