11月30日109.5斤
现在骑车去上班，风好大。估计无法步行上班了

11.30日仍旧延续昨天的体重101.6，没啥变化，可能饮食渐趋正常

各位美女好厉害啊，我去年减掉20斤，今年暑假返回来10斤，然后就再也减不下去，掉一斤难的要命，这周出差大吃大喝，以为要再涨两斤，结果甲流，还掉了三斤，这生病是减肥良药啊，但是身体是真难受啊

12.1日109.3斤。
11.1日115.6斤
一个月减少了6.3斤，每天2两
那我到元旦大概可以103斤。
但是天气太冷了，我每天是依靠步行骑车上下班，才有热量缺口。
所以元旦能减少多少体重，目前未知。

12.1日仍旧101.6，连续三天一样的体重

12.2日108.7斤，比昨天降了半斤。
主要原因是昨天早上吃了一大碗酸奶泡麦片，麦片还加了2次，大半碗牛奶，还有一碗糖芋苗。大碗是我吃面条的碗，不是吃饭的碗。
还吃了一些酱牛肉，几块苹果。最后撑的但我嗓子眼，中午都不饿，勉强吃了一块面包，泡了一袋茯苓粥，2小袋麻辣鸭肉。
晚上吃了水果麦片，睡了。
因为骑车回家，大腿冷。

北京好冷，我最近两天回到家也感觉冷。不知道是什么缘故。

12.3日110.1斤，对比昨天增加了1.4斤。
想了一下，并没有任何异常，唯一的大概是这两天要生理期了，早上没排便。
昨晚睡前喝了一瓶无糖可乐，回家就感觉冷，就加热膝盖，脚，肚子。

12.3日101.2，终于又回到最轻的时候了，争取再减个两三斤

12.4日109.2斤。长的很快，瘦的很慢，今晚喝了一杯奶茶，后悔。

12.5日，109.0斤。
感觉生理期就今天了。肚子咕噜噜。

12.6日，109.2斤。

12.7日109.0斤，又在这个体重停留了。

12.8日109.0斤。
拉个屎变成108.3。
我睡前11点称是110.2斤，睡醒上个厕所是109.0斤。

12.9日107.3斤。
对比前一天变化，一个是晚上9点到家，饿了，吃柚子，然后工作一会，就睡觉了。
第二个晚上拉屎很多。
第一次看到107的数字。