11.16，早上没有称重，因为要上班

11.17日112.1斤，11.18日111.9斤。

11.17日103.6，11.18日102.6，终于回到11.8日的称重了，后面去上海游玩，一不小心吃撑了体重重了两斤，中间一直起起落落，在103和104之间徘徊

正在减肥啊

11.19打卡102.2，比最重时整整少了近12斤，历时近2个月，但是后遗症是抵抗力下降了，几年前肚子有炎症一直有点胀，后面调理好了，现在减下来后又开始不舒服了，而且不扛冻，手脚冰冷，去年手脚挺暖和的。搜了小红书上好多人说减肥后会抵抗力下降。

11.19日111.7斤，目前体重减的很慢，停在112.9停了4.5天，中午开始掉秤，一天2两的掉，前提是不能吃晚餐。

11.20日，111.2斤。

11.21日111.5斤
昨天晚上9点吃了好多麦片，哈哈，反正饿，身体不舒服腰疼

11月23日110.5斤
11月24日110.5斤。
昨天聚餐，吃了好多好多，还吃了好多奶油蛋糕。
今早起来体重没变，开心。
继续努力，下周一争取到109的数字。
目前都是1周一斤的进度。

11.25日，110.2斤。

今天出现一个很诡异的事，就是上午我好饿，晚上吃的挺多滴，一碗半排骨藕面条，酱牛肉，一碗甜羹，1/3个苹果。到10点就饿的难受，吃了一个蛋黄酥，1/3个烤红薯还是饿，11点吃了带的午饭，还是饿，又吃了一大块生日蛋糕，才感觉满足。

11.26日110.4斤，果然涨了2两。
11.27日忘记称了，因为孩子病了。忙碌就忘记了

11.28日111.2斤，吃晚饭果然长肉。

减了快10斤了

11月29日，109.8首次突破110。哈哈
昨晚回到家，吃了一半柚子，吃了大半碗水果麦片。以为会长胖呢。我最近有点想放弃了，因为很饿，感觉是自然消耗快了。