11.6日114.4
11.7日114.1
昨天生理期，仍然掉秤了。
今天北京下雨，开车了，晚上吃火锅，估计明天不会瘦。

姐妹们来打卡了。11月8日，114.8。果然没降，还涨了。
11月9日，139.8。哈哈又降回去了。又突破一个数字。

11月10日，112.9。

11.8早上称重102.8，白天带我妈参团上海一日游，吃了些爆鱼和脱骨鸡爪，啃了一个香蕉，去城皇庙喝了奶茶，晚上去南京路步行街小杨生煎吃了三个生煎包，，11.9称重104.6，11.10称重104.8，减不下来了

11.11日，体重112.9，和昨天一样。
区别是昨天早上拉屎了，今天没有拉。

11.11日，体重103.4，下来一点点了，离8号那天还重了0.6

国庆放假吃酒席，长了五六斤肉。
折腾了一星期，终于减了7斤下来了。

今天要长肉了，下午吃了半只烤鸭

11.12日，112.9，仍然没变。
这两天好饿。
特别馋，今晚烤大油边，鸡翅，做了猪肉白菜炖豆腐，下了面条，吃了几口米饭，吃到很撑，满足的躺床上刷手机。

11.12早上称重103.2，中午吃了好多虾滑，晚上吃了鱼肉，还吃了三个橘子和一个香蕉、一个人参果、好几粒奶皮花生，感觉肚子里胀胀的。看来明天又要增重了，减肥一个半月了总共轻了11斤，感觉快坚持不下去了，每天忍住不能吃这也不能吃那，克制吃的欲望真的很痛苦。而且零食水果那么多宁愿放坏，真心受不了。

试试水，煮鱼

11.13日113.8，涨了快一斤。
昨晚睡前很渴。今天开始不饿。前两天好饿。

晚上不吃，好饿啊，现在非常饿，只好去体重秤上看着体重数字

11.14日称重102.8，昨天称重是103，离上星期六最轻时还多了0.2，外出旅游放纵的结果是重了两斤，花一个星期的时间才减下来

11.14日112.8斤
11.15日112.2斤。都是早上大便后的体重。