加油哦

练习站桩，有固肾的功效

遗精不算破戒，但身体想要更快的恢复 必须在控遗上下足功夫，少而稳定的遗精频率是恢复的前提。去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体不舒服恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y3的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

加油，做好养身功法

我一直在思考、研究成功戒淫的方法。我手头讲戒淫的佛学书只有《寿康宝鉴白话》这本书了，这本书我以前看过但没有认真读。2006年，在陷入极度困境、走投无路的情况下，我再次拿起此书，仔细研究书中的戒淫十三法。书中介绍了十三种戒淫方法。在第十三种方法中说道：如果使用前面十二种方法依然无法彻底戒断邪淫，万不可自暴自弃，请常念圣号，祈求南无观世音菩萨护佑加被，最终一定能戒除淫习。我想：这个方法一定是最好的，我何必试前面的十二种方法呢？如果无效再来试第十三种方法不是走弯路、白白浪费时间吗？于是我跳过前面十二种方法，直接采用第十三种方法。于是，我从2006年的某一天开始（具体从哪一天开始，我不记得了），每天早上洗漱完毕,第一件事就是佛前上香一支，恭敬礼拜观世音菩萨圣像10拜，接着跪地如是祈祷观世音菩萨：“弟子从今日起发愿戒除淫习，恳求大悲观世音菩萨您慈悲加持我彻底戒掉淫习”。然后很诚恳地念“南（na）无(mo)观世音菩萨”10遍，最后功德回向到戒除淫习上。
这样做以后，我很快得到了一个感应：我发现戒淫的时间明显比以前延长了，开始打破原来的戒淫记录。以前我无论如何都做不到，哪怕是多戒淫1天都非常困难，现在居然做到了！直到这时候我对戒除淫习才开始有了一些信心，并配合实践我大胆探索的“渐进式戒淫法”，戒淫时间开始延长到7天、9天、10天、11天、15天……但是始终未突破20天。当然在这个过程中有反复，有时会倒退。进进退退，与淫习的拉锯战持续了将近一年。到2007年6月底我的戒淫天数突破到24天左右，那一刻我心中一阵狂喜！兴奋的几乎要跳起来！当时我有一种非常强烈的预感，我感觉自己离成功很近了，我可以把淫习彻底戒掉了！因为此前戒淫从未达到20天。尽管第25天依然又犯了，但我相信自己离成功不会太远了！
果然！接下来我从头开始，戒淫之势就如同摧枯拉朽、风卷残云般势不可挡、一气呵成、势若破竹：10天、20天、30天、40天、50天、60天、70天、80天、90天、100天、150天、200天、250天、300天、500天、700天、900天……我一直做着记录，当我戒淫达到70天时，我不再往下记录了，我知道我彻底戒掉自渎恶习了！我成功了！
在经历了长达七年与淫魔艰苦卓绝地不懈斗争之后，我终于成功戒掉了长达25年的自渎淫习！！！真是太不容易了，其中我承受了多少痛苦与折磨，每天走路时也可以默念南无观世音菩萨，每天念1000遍，不会占时间，再配合每天早晨的跪拜。很快你就能体会到妙处。靠自力戒除如此困难，增加外力加持戒除会更容易一些！

坚持学习《戒为良药》一起加油！

加油 戒色带来好运👍

到了时候再说吧，其实遗精偶尔一次也没事，戒吧的最低要求是一个月不超过三次遗精（这是前辈说的）就能很好恢复身心健康了。加油！

暗示性念头！暗示性念头！暗示性念头！

坏习惯有百害而无一益，一定要彻底戒掉它，只有彻底戒掉坏习惯，你的身心才会健康，只有彻底戒掉坏习惯，你的未来才会更加美好，但行好事，莫问前程！

戒者必看书籍《戒为良药》，祝您早日恢复！

看看这个链接介绍遗精如何恢复18，谨以此法献给频繁遗精或屡戒屡破的.....

戒色需要每天学习，强戒注定失败！！！
每一个戒色成功的师兄都必然、必须坚持一个方法，你做不到，百分百戒不掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒。
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院。
推荐先学习戒为良药这本书，一定要每天去看。
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！

国学关北辰老师总结
"戒邪淫四部曲"
一、忏悔
1、在佛菩萨、父母面前发露忏悔
2、手写忏悔文，于祖坟前或佛菩萨像
前焚烧
3、修拜忏（108拜）
二、改过
1、清净饮食（尽量断除五辛酒肉）
2、断绝黄源
3、早睡早起
4、诵读经典（传统儒释道经典皆可）
听课（如秦东魁老师、关老师的课）5、抄经持咒（如普门品、观音菩萨圣
号、地藏菩萨圣号、弥陀圣号、月光如来），抄写四种清净明诲6、功法（推荐拜忏、八部金刚功等）
三、发愿
发愿后不复造（断除邪淫，回归清凉）
四、行善
1、孝顺父母
2、宣传邪淫危害，劝他人远离邪淫
3、放生
4、感恩功课（爱敬存心）
5、捐助（日行一善）
6、做义工
注：
"忏悔""发愿"可一次性完成。结合"改过""行善",制定戒邪淫日课，每日落实至少30分钟。邪淫必除！

国学关北辰老师总结
"戒邪淫四部曲"
一、忏悔
1、在佛菩萨、父母面前发露忏悔
2、手写忏悔文，于祖坟前或佛菩萨像
前焚烧
3、修拜忏（108拜）
二、改过
1、清净饮食（尽量断除五辛酒肉）
2、断绝黄源
3、早睡早起
4、诵读经典（传统儒释道经典皆可）
听课（如秦东魁老师、关老师的课）5、抄经持咒（如普门品、观音菩萨圣
号、地藏菩萨圣号、弥陀圣号、月光如来），抄写四种清净明诲6、功法（推荐拜忏、八部金刚功等）
三、发愿
发愿后不复造（断除邪淫，回归清凉）
四、行善
1、孝顺父母
2、宣传邪淫危害，劝他人远离邪淫
3、放生
4、感恩功课（爱敬存心）
5、捐助（日行一善）
6、做义工
注：
"忏悔""发愿"可一次性完成。结合"改过""行善",制定戒邪淫日课，每日落实至少30分钟。邪淫必除！