好；再接再厉

真晕 啊， 我打卡还打乱了，手机就是 不好使。
7.20，134天。

掌握二个要点可助戒烟成功：一、要有坚定的戒烟愿力和对烟草危害的认识。戒烟者自己一定要有强烈的戒烟愿望，要对烟瘾等问题去做深入的了解，在充分领会和看清楚真相的基础上，再来实施戒烟行为。二是要有正确的方法，而正确的方法是疏导。
2011年6月25日摄于大连开发区《原创》


谨记这两点没错，戒烟是为了自己，一个人如果对自己都马马虎虎那真是枉为人了。
谢谢您。

太好啦 拥抱一下学姐哎。
想来身体刚刚复原，应忌活动过度。
班级里见奥。

那是那是，班级见喽！！
7.21，135天。

7.22，136天。

7.23,137天。

看望，戒烟快乐。

7.24,138天。
无烟快乐~~

7.25,139天。
无烟快乐~~

7.26,140天。7.27,141天。

7.28'142天。

7.29，143天。
7.30，144天。
7.31，145天。