==刚从您戒弟过来，见他好象情绪低落。顺祝工作愉快。

轻松快乐，周末无烟
                                           摄于2011年6月2日大连开发区 《原创》


我回来了，这次出去收获很多，最大的收获是俺的腰病复发，但俺坚持着回来了。庆贺自己一下。再有的收获懂得了另一层世故人情。人和人是不一样的偶。
在外面就怕错过戒烟百日，还好及时回来了。
等会去串门看朋友。


6月18日，
戒烟100天。
值得纪念的日子，本来想说很多，由于外出引起腰病复发，改天再写。

回复511楼：
百日喜筵 莫要贪杯
腰疼顽疾？早日康复！

ףģԧԻҪНϢ

祝你早曰康复，要多休息

谢谢思思。
打卡103天。

戒烟吧让我们在这里相遇,相识，相熟，相知，这就是缘分。我们是为了一个共同的目标走到一起来了。应该互相关心，互相爱护，互相鼓励，互相帮助。当有一天我们要离开这里的时候，让我们带着眷恋的情感，成功的离开这个给你带来很多美好回忆戒烟吧！
                                       摄于2008年德国法兰克福附近一小村庄《原创》

每个人都是自己的主角，
生活正在上演。
当好我的主角，
不要左顾右盼。
戒烟104天。

6月22日 戒烟105天.
6月23日 戒烟106天.

谢谢嫩对戒某往日的鼓励 现已匆匆入住新家 特来请嫩前去留下贵脚http://tieba.baidu.com/f?kz=1113997000
但无筵席款待 勿等    嘻嘻

看看zixin,周末好。

6月24日 戒烟107天.

《戒烟200天一点心得》
       转眼之间，来戒吧正式戒烟已200天整。
      200天，对自己人生历程来说不过弹指一挥间；对自己整个戒烟生涯来说也将只是一个初始时期。但重新阅览自己这200天戒烟历程，有些东西还是值得总结，并很愿意与各位戒友分享。
      回头看自己最初戒烟的理由是为了珍惜所有。现在看来，这理由已远远不足以支撑自己戒烟的实际。因为，为了珍惜所有而舍弃香烟，本身就是一种利益的取舍，是一种不得已而为之的心态，这种心态决定了戒烟的路不会走太长，走太远。其实在戒烟100天左右时间里，心理已经在挣扎，斗争也最激烈。我现在体会到，戒烟不是说戒了就珍惜了所有，不戒就不珍惜；戒烟也不是说戒了身体就一定会好，不戒身体就一定会差。真正要戒烟的理由就是：抽烟本身就是一种错误的行为；而在公共场所抽烟已经成为世界公认的一种犯法行为，而戒烟只是在给自己改正的机会，我们没有再为吸烟找任何理由的资格了。
      找到了戒烟的理由后，关键就是看自己怎么行动。虽然说坚持很不容易，但没有戒吧，我相信自己还是戒不远。因为香烟不是情人，它是魔鬼。它岂会善罢甘休，不会轻易让你摆脱它的魔爪，因此，斗争成为必然。而一个人与这么强大的对手战斗，最后的结局很难乐观，我之前曾一度已丧失信心了，而它要的恰恰就是这个效果。但现在戒吧里，不再是一个人单独战斗，而是前有老师指导，中有戒友们互相鼓励，后有新来者的鞭策。这种团体战斗，让自己始终处于信心满满状态；即使哪天稍有不振，也能立即到戒吧汲取养分，不断增强功力。当然，戒烟加运动，这种效果可以让戒烟的每一天不仅变得轻松，而且精彩。因为生活方式发生了改变，对生活的心态也就随之改变。积极，在70后人身上再次出现，感觉真的很好。
     当然，相对于吧内的前辈们和自己一生戒烟历程，200天的戒烟时间真的不能证明什么。它只会让自己更加珍惜前期努力与付出，不能让前期每一天的努力在今天或者是明天的某一时刻一下子被毁于一旦。因此，过了这200天，坚持应该更要坚定，每天需要更加谨慎。小心能驶万年船，坚决不在阴沟里翻船。
    一句话：哥戒的不再是烟，而是安逸。