戒烟日志，是帮助你清楚烟毒最好的良方
有人喝彩要写，无人关注甚至遭人白眼，也要写！
三言两语，随心随意
在关键的时候会有大用处
戒烟，是自己的事情，与别人无关
戒烟，是自私的事情，却能留下给别人借鉴的经验
祝
成功！

回复：226楼
嘿嘿，正确，戒烟是自己的事情和别人无关。
想一想，还是自己的心没有真正放下来，所以，功课做的不好，以后改正。
谢谢螺丝。

4月23号
44天.

今天的情绪波动很大，上午给孩子开家长会，这次孩子成绩不很理想，回家的路上我考虑很久。有多方面的原因，一方面我因戒烟放松对她的管理，另一方面孩子努力不够。
这些都值得我反思，做任何事情都要有恒心才行啊。
你强他弱，你弱他强。

哥们：你己到三十天了，去吧主家要学士毕业证

回复：231楼
哈，这个不急，以后再说，我还不知道咋弄呢。

哥是228戒滴，弟是328戒，不管何时戒滴我们都快乐修行桔儿语录：戒烟是一辈子快乐的修行~~晚上好，周日快乐！

周末愉快！

留在夜空的声音2011-04-24 17:58我好久都没读文章了，因为一首琵琶语，惹出了很多事情，呵呵，，那种对朗诵痴迷的感觉很难找回，总是走不进文章里。郁闷啊！！
不管怎样我还是非常喜欢音乐和文字的。
因为你快乐，我快乐！！
真讨厌，不让贴。
http://zixin1740.music.hexun.com/M6053333.html


你好吗？睡了吗？
     耳边响起的是琵笆语述说的“温情永远” 思绪越来越接近天空，我希望自己不再是 屏住呼吸的小鸟，我渴望以飞鸟或游鱼的姿态自由的舞蹈一回，以树或草的方式向上伸展一次，我不想让激活的心灵无声无息的闭塞，我想告诉你：我想你！
    这一声“我想你”，来自极致的心灵和思想，是清澈和明净的，如同空谷幽兰，完全不沾红尘气息，这种声音是属于天地万物的，就像琵笆语的歌声是澄明的。
    像我这样的男人，该哭的时候，会强装笑颜，该笑的时候，又会肃然敛容，在感伤的年月里选择沉默，在飞扬的青春里选择平静，在安逸的婚姻里又学会憧憬另一种收获，惟独在倾注到琵笆语的韵律里，我会忠于自己的灵魂。我听到这个世界还有一种呼吸让我怀念，还有一种声音让我等待，还有一条消息让我微笑，让我无所顾忌的放肆一回，让我彻底敞开心灵告诉世界：我是真的在想你！
    你好吗？身体可安康？
    在最深的夜里，最深的黑暗中，我在聆听心灵的声音，我希望琵笆语的声音能够穿过天籁，简单清澈的与你建立连接，把我的祝福源源不断的输入和渗透到你的世界：祝你快乐，朋友！因为你快乐，我快乐。
    放眼望，天水蓝，你就在天水间


一篇文章还要分两次贴

回复：235楼
您能打开音乐的链接么？戒烟快乐！

回复：239楼
我能的，你打不开吗？

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011044
中医告诉你会引起上火的原因
   通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但上火后，就表现成全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响正常饮食。
     引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因有三类：    
     休息不够。中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒凉的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。    
     饮食不当。如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。
     情绪失调。都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思就是说长期处于忧郁、愤怒、思虑等不良情绪的人，容易出现上火症状。
     对于已经上火的人，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。