虚则亢，好好戒色养生，我怀疑你戒的这三个月没有好好学习，哪怕学习了也不至于这一点觉悟都没有。

性功能恢复没有那么快一年起步 不要为了性功能而戒那样戒不掉的 这是思想误区要改

加油，痛苦升级也就意味着更难恢复，守住防线

阳痿怎么可能只戒三个月就好，也不想想自己xy了多久，起码也要一两年以上才有可能恢复，而且期间养生也要做好

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

如果你戒色是以找老婆为目标你戒不掉的

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

好好戒色加锻炼身体

戒为良药不泄为补，学习传统文化，加油！

虚亢奋 三个月的时间太短 有的师兄戒了都有几年 不要看huang 同时要配合好养生方法 多看吧里的精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 腾讯视频搜索秦东魁老师 南怀瑾老师的讲座 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 熟背断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 念诵佛号 南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨 加油

病去如抽丝，病来如山倒，你看黄看了多少年？想通过三个月就像完全恢复是不可能的，坚持戒色，坚持看戒为良药做笔记，会有希望的

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

建议学习戒为良药，加油！

加油兄弟，我也和你差不多还是没恢复

加油