兄弟，你太着急了，你想想你撸了那么才时间，身体已经被你伤的很严重的，要想恢复需要一定的时间。恢复时间的长短取决于你自己，你如果认真反省，努力戒除，恢复的就快；如果三天打鱼两天晒网，恢复的就慢。反过来想想，如果很快就能恢复，大家都会去纵欲，谁还戒色，上帝是公平的，他让你享受快感的同时也会让你失去身体最宝贵的肾精

学习吧

没有那么快的，继续好好戒下去，坚持戒下去，每天保持学习戒色知识，一定可以彻底戒除邪淫 ，加油

加油加油戒色

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你身体不是几个月就撸坏的，就不要指望几个月就能恢复
越虚则越亢奋

戒色后要每天学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天才有望成功，加油

藏阳休眠期，我特么等了快一年了，晨勃才感觉恢复了很多，你特么急什么？戒就完事了，记住别瞎搞了，你身体亏空它是需要先溶解再建立的，你再乱搞把自己搞得元气大伤，神仙难治。还有戒色这个事，你就当个爱好去做，你不在意它的时候，它自然就好了。

戒色后要积极锻炼早睡早起这样身体才会好，加油

sy也不是一天就让你身体变坏的，戒色也需要时间才能让你身体恢复，戒色3个月，100天都还没有到，身体还在打基础，不要操之过急，保持乐观的态度，你看起吗欲望有所恢复，这也是恢复的症状，有些严重的欲望都没有了。想加快恢复的速度，再做好戒色工作的同时一定要好好养生，晚上不要熬夜，早点睡，三餐规律，清淡饮食，适当锻炼，避免久坐。另外也可以去看中医调理一下，对症治疗效果一般都比较好。加油！

坚持戒下去吧，欲望不是看你身体不行就不来找你了，是你要有相当的定力它才会变弱，阳痿至少戒一年以上吧，戒一百天也才能恢复气，阳痿比气虚更严重，戒这么短时间就想好，那阳痿就不是男人的噩梦了