关键在你的决心！想戒烟去洗洗牙吧。没事多来戒烟吧看看大家的贴。

洗牙睡午觉了。

下午。休息在家。没感觉。喝茶、泡吧。

起来打卡。。。。。
昨儿安全度过，今第三天了

回复：18楼
喝茶，泡吧都是好方法！

完全戒烟第一天。
上了一天班，来打个卡。
今天不止发作烟瘾10次，忍得很难受。症状还是心烦意燥。不过食欲很好。
今天抵挡住了一同事的递烟，场面还好，可以控制得住。明天星期一，要千万小心，因为可能会有领导和师傅的递烟，得小心地回绝。

回复：20楼
谢谢，曾在“老壶一把”的帖子里见过你。

顶。

喝酒的时候 给烟 就说 有病 吸烟之后 眼镜肿的厉害   总之 以病态方式 拒绝 能好点
毅力   毅力   做一点 男人 该做的事    反复提醒自己的嘴 不是屁股 说过的话 吐的一个吐沫都是钉   戒烟就得让全世界人都知道 这样知道的人越多 你的毅力也会增强
戒不了 的话 自己也觉得 丢人啊。

今天在想怎么处理剩下的烟呢。
现在还剩大半包玉溪烟，和昨天刚开的泰山烟，还有办工桌上摆了一堆散烟，好的有什么天子、中华，差点的有什么天下秀、红梅。
好怀恋以前，喜欢一次挑出几个牌子的烟，然后都是慢慢享受完。抽烟其实跟价格没多大关系，各有各的味。
现在本来应该一把扔了，但下不了手呀！！！！我的个神啦！！

回复：25楼
有理，但是不是有点狠哟？

回复：26楼
实在舍不得，就送同事，不过又毒害了他们。最好扔了吧。
回复：27楼
一点也不狠，希望你能继续坚持！
有空还是多看看置顶的《这书》吧，加强自己的信心！

今天值夜班，先抽空来逛逛，今早有早醒现象，也许是戒断症状，也许是心理作用。
上午烟瘾发作2次，症状是心里有难受感，但形容不出。谢绝同时递烟2次。
现在体会到的戒烟好处是：口气较清新，没有口臭。上午一每天两包烟的同事讲话，我坐在1米远都能闻到他口腔的烟味。看来还是真的应该戒烟。

俗猫，起床打卡了！