值夜班中。虽然上午吸烟1支，但很快就刹住。之后又发烟瘾数次，忍住了。晚上拒绝同事递烟1次。
正在领导办公室上网，看见他的烟灰缸里很多烟头，垃圾篓里一包抽完的“硬中华”静静地躺在那里。我报之一笑。。。。。。。我在想，那包“硬中华”造的孽有多大。
建议一位今晚同值班的同事看“戒烟吧”，他拒绝了。

我恨上午这一支烟。

   戒烟好啊！！！！！！！！！！！！！老婆说我戒烟后身体素质好多了，以前感冒要1-2周才好，甚至有时还要输液，前次感冒2天就好了，而且早上起来咯痰也好多了。这是旁观者的感受，自己感觉还有其他好处。
   重新洗脑！！！！
   打卡，0天。
  
以后就用这个形象鞭策自己一根也不抽。

打卡，1天。

自己给自己顶一个，以后不再唠叨了，图片代表心声。

兄弟，我认为，戒烟，就是警惕不让烟草、毒虫来欺骗我们，毒害我们。
如此而已

可是最近一直烟瘾极浓，频繁发作烟瘾，非常难受，烟瘾卷土重来，不知何故,还望前辈们指教。。。。。。。。
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是你认为抽烟是享受，你非常希望抽烟而已
你内心越舍不得...烟瘾欲望就越强烈，直到你彻底崩溃。
然后似乎清醒，怀着犯罪感，重新上路...
其实你还是迷茫的
你也不确定自己是不是真的愿意走下去，走下去是不是开心

兄弟，
找个地方坐下来，想清楚
再启程
你会发现旅途原来如此美好
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粗陋之言，供参考

再有，其实你不用重新计数，这种情况几乎所有的戒友都有，别否定自己，
思想清醒，认识正确
天数本来就是不必太在乎的
只是随着时间的推移，
就可以不断深化认识、强化认识、最终固化认识
一天天的轻松愉快罢了

祝愉快

感谢道吾山人 。

打卡，2天。

回道吾山人：