必须每天坚持学习，虽然有时候觉得很枯燥，但是确实很有用，每天坚持来贴吧看帖子至少半小时吧，这样坚持下去，脑子里正能量足了，就不再想邪淫的事，加油

你应该想想为什么别人都能戒，别人都能好。因为成功的人是没时间抱怨的，不断学习吸取经验教训，不断总结自己，苦练观心断念，一直都在知行合一。你能做到你也可以

不要强戒，盲戒，一定要学习，还要传播正能量

把飞翔老师的《戒为良药》看看 加油

我们戒色的话一定要远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

内不随念转，外不为境迁，避色如避箭，防淫如防火，念头一起，就要立刻断掉，一定要快！如果不断掉，就会被邪念附体和操控，就像一个木马病毒被成功植入一样，到时候就会身不由己，进入疯狂找黄、疯狂看黄、疯狂破戒的状态。现在这个色情泛滥的时代，只要上网基本都会看到这类内容，特别是擦边的内容更是满天飞，各大平台对你的眼球狂轰滥炸，一次次吊起你的好奇心，吸引你去点击。心魔也会突然偷袭，一次次将你残暴KO，而我们必须强大起来，彻底摆脱被动挨打的局面，强者主宰内心，强者KO心魔！如果你的实力不行，肯定会再次破戒，再次陷入那个怪圈。

加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

建议您试试吃素加上念楞严咒一遍，每天十几分钟就行了（葱蒜韭也要避免）

只要你认真戒色，雷打不动。我有屡败屡戒的觉悟，吧里的师兄谁不是从失败中反思和学习中学戒越好。世上没有一蹴而就的事，戒色尤其如此，唯有做好一辈子的打算，坚定的戒下去。

加油

怎么还有水稻田？老家吗

学习提高觉悟，苏格拉底教丹自律从素锻炼身体静坐观心最后成为一位勇士，这是一本改变生命的书愿您也能喜欢。我听了十多遍还是很有感悟，在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己命运的设计师，深夜加油站遇见苏格拉底，等，加油，祝您早日戒色成功

调整心态，重新开始吧

小友，看到你的经历感同身受，不要灰心，失败是一时的，总结经验教训，重头来过！ 建议多看看别人的生病案例，看多了你就决心更大了
另外青春期就是会欲望强一些，可以转移注意力，另外如果再遇到擦边内容和黄内容，可以删掉或者点不感兴趣，这样你的环境会越来越干净
同时多训练自己的断念能力，我的办法是想象一把刀 一顿切，把画面砍光切碎，有效果，你也可以试试，很不错了我才14天，加油你总会可以的