要戒色，撸走的都是肾精。肾精越少脑子越笨。

加油戒色吧

宣传必将改变命运

自己手淫伤到了脑子，那后果必然是要自己承担的，不过在任何时候，戒色悔改都是不晚的，只要你好好戒色加养生，脑力是完全可以恢复过来的，这是我自己的亲身体会。而且手淫会漏掉你的福报，让你的人生事业家庭都不顺利，如果你能戒掉手淫的基础上，能力范围内再多做一些善事，好好孝敬父母，那你人生的幸福和快乐也必然会来的。当下还是好好戒色养生，好好行善

先戒色调整好身体，不戒色做事都白扯都做不长久，

邪淫之毒恶
邪淫本身就是一种毒素，
会消耗我们的元气，
降低我们的免疫力。
邪淫会把我们人生的福报折损，
色情会快速让一个人精神萎靡，
堕落不堪，脑子流干。
骨髓流干，怪病缠身，
要想健康，长寿，赚大钱,
就必须戒除邪淫，
过度纵欲，容易猝死！
多少人的血泪史！
早日回头是岸！
抵制一切不正常的性行为！
愿天人都能远离邪淫！

行善方面最推荐的就是孝顺父母，真诚的去为父母付出，
接着就是法布施，真诚的去宣传色情危害，可以去发宣传单，去抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传单，然后在自己城市去发，可以发到电车，共享单车，汽车上面，你如果迈出第一步，你会回头感谢这个评论
宣传的路上你的身体会越来越健康，你的内心也会越来越纯净，最关键的是你是否愿意迈出这一步
加油

手淫加速衰老减少寿命，每一次挥霍都减少一次寿命

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

加油，真的就跟提线木偶一样，明明我们知道危害，不想去做了，还是破，不榨干自己不罢休，这就是心魔在奴役你！

加油

只有你自己能救你自己！下定决心，彻底戒除，认真学习戒色文章，苦练观心断念，没有人能帮你去落实，他人只能告诉你方法，做与不做全部取决于你自己。

加油加油

加油

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。