加油你一定可以的

不要yy，多去帮助戒友，保持心静放松。保持心情愉悦，每天都要念断念口诀，（念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无），平时工作要专心注意，不要走神，特别是不要往那方面去想。

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良.药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！ 一起加油！

加油戒色

多忏悔，邪淫最削福报，你要孝敬父母，行善积德，永不再造恶业，你绝对会好起来的

我用楞严咒戒色，每天至少10遍，配合举报色情网站和劝别人戒邪淫，希望对你有用，另外，吃素不容易起淫欲心。给河里的小鱼树上的麻雀施食，培养慈悲心，破掉贪嗔痴慢疑，杀盗淫妄酒

好好落实戒色十规

要彻底戒掉手淫，放平心态，只要努力、改善，未来的生活会越来越好的。加油！

公益宣传 远离色情，切莫邪淫，伤身败德，消福折寿
什么是邪淫？一切不受国家法律或道德所承认的男女关系，以下均称为邪淫如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋，看
黄片黄图黄色小说等。
邪淫的后果：记忆力下降、两眼无神、肾虚，现颓废猥亵之相；求财不成、功名削减，事业不顺，家庭不和，甚至恶病缠身之苦果。
如何戒邪淫？远离色情场所和不健康信息，不看黄片 淫秽图片小说等，多看正能量文章，多做善事，广积阴德，孝养父母等。
万恶淫为首，百善孝为先！

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

一定要看戒为良药
你现在去看戒为良药
最好是以后每天都抽固定的时间，比如一小时，去认真学习戒色文章

我可以解决你现在的问题，立竿见影，不过我这人做事喜欢双赢，会收一定费用，有需要可以丝喔

戒了吧

多学习，就在贴吧，不知不觉就进步了。

先喝中药调理一下吧