我还特别容易出虚汗，一到夏天身体难受的都睡不着，唉，都是自己作的孽

坚持戒除，会有好转的，前辈都能成功，相信自己，你也可以的，多学习前辈经验，多学文章，养生，学习圣贤教育，行善积德，戒为良药你可以去看一看

加油，誓死戒除陋习

邪淫的危害：毁掉你的健康、事业与幸福
邪淫的恶果远比想象中更严重——它像慢性毒药，一点点侵蚀你的身体、心智和福报。
1. 身体垮了：肾精亏损、免疫力下降、面容憔悴、精神萎靡，年纪轻轻却像被掏空一样。
2. 心智废了：注意力涣散、记忆力衰退、意志力薄弱，做事效率低下，事业怎能成功？
3. 福报折损：本该属于你的光明前途、贤惠伴侣、贵人相助，都会因邪淫而远离你。
4. 人格堕落：长期沉迷邪淫，人会变得阴暗、自卑、猥琐，甚至被人轻贱，失去尊严。
一时的快感，换来的是一生的遗憾！ 你本可以拥有健康的体魄、成功的事业、美满的婚姻，却因邪淫而毁掉这一切，值得吗？
改过与补救：重获健康、福报与光明人生
1. 真诚忏悔，断除恶习
- 深刻认识邪淫的危害，下定决心戒除，永不再犯。
- 每天反省自己的过失，培养正念，保持心念清净。
2. 修善积德，弥补过失
- 拜忏消业：通过忏悔，净化恶业，减轻罪障。
- 劝人戒邪淫：帮助他人远离邪淫，功德无量，也能坚定自己的戒心。
- 药师法门：修持药师咒或诵《药师经》和药师佛圣号，可补足精气、增长福报，甚至改善相貌、得如意眷属。
- 如法放生：培养慈悲心，消减业障，积累福德。
3. 调整心态，重塑人格
- 言语温和：多说善语，语气柔软，让人如沐春风。
- 主动问好：培养阳光心态，提升人际关系。
- 培养正气：多读圣贤书、接触正能量环境，远离诱惑。
戒除邪淫，就是拯救自己的人生！ 只要坚持行善、修心养性，你一定能重获健康、事业顺利、遇见良缘，迎来光明未来！

邪淫危害为什么如此惨烈，是有科学依据的。
因为邪淫伤肾，而肾精是营养五脏六腑的，肾精是人身体的命根子，肾精亏虚就会身体变差，疾病缠身。
肾精和脊髓脑髓相连，科学验证肾精脊髓脑髓是同一物质，邪淫消耗大量肾精，肾精亏虚脊髓下来，脊髓亏虚，脑髓下来。脑髓亏虚，脑袋变笨，记忆力下降，注意力思考力下降，得小脑萎缩，老年痴呆。
脊髓亏虚，骨头里空了，骨头变脆，容易骨折。邪淫的人非常容易感冒，而且比不邪淫的人重，几个星期都不好。
邪淫的人易得糖尿病，坏疽，中风偏瘫。身体脑力不行，事业衰败。
这些还只是邪淫危害的一部分。

加油 一切都还来的及，不怕醒悟晚就怕你醒悟了还不去做！加油啊，这一次一定要好好的戒色听到没有，找回曾经那个纯洁的自己！

邪淫的危害：毁掉你的健康、事业与幸福
邪淫的恶果远比想象中更严重——它像慢性毒药，一点点侵蚀你的身体、心智和福报。
1. 身体垮了：肾精亏损、免疫力下降、面容憔悴、精神萎靡，年纪轻轻却像被掏空一样。
2. 心智废了：注意力涣散、记忆力衰退、意志力薄弱，做事效率低下，事业怎能成功？
3. 福报折损：本该属于你的光明前途、贤惠伴侣、贵人相助，都会因邪淫而远离你。
4. 人格堕落：长期沉迷邪淫，人会变得阴暗、自卑、猥琐，甚至被人轻贱，失去尊严。
一时的快感，换来的是一生的遗憾！ 你本可以拥有健康的体魄、成功的事业、美满的婚姻，却因邪淫而毁掉这一切，值得吗？
改过与补救：重获健康、福报与光明人生
1. 真诚忏悔，断除恶习
- 深刻认识邪淫的危害，下定决心戒除，永不再犯。
- 每天反省自己的过失，培养正念，保持心念清净。
2. 修善积德，弥补过失
- 拜忏消业：通过忏悔，净化恶业，减轻罪障。
- 劝人戒邪淫：帮助他人远离邪淫，功德无量，也能坚定自己的戒心。
- 药师法门：修持药师咒或诵《药师经》和药师佛圣号，可补足精气、增长福报，甚至改善相貌、得如意眷属。
- 如法放生：培养慈悲心，消减业障，积累福德。
3. 调整心态，重塑人格
- 言语温和：多说善语，语气柔软，让人如沐春风。
- 主动问好：培养阳光心态，提升人际关系。
- 培养正气：多读圣贤书、接触正能量环境，远离诱惑。
戒除邪淫，就是拯救自己的人生！ 只要坚持行善、修心养性，你一定能重获健康、事业顺利、遇见良缘，迎来光明未来！

继续坚持jiese养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶yin为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到jiese的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

加油

加油

下载戒学书院，看《戒为良药》，你会大有裨益的

加油

落实戒色十规 还年轻恢复快好好戒几年去执行 不要30岁以后再戒到时候恢复就慢了