现在感觉脑力都消耗光了，走两步路气喘吁吁的懒得动，一看书就困，整天都感觉浑身很酸

手艺活只会让自己的抵抗力越来越差，一点小风都会感冒发烧的程度

感谢分享！

加油好好戒色看戒为良药

第一天

感谢分享，适度无害论害死人，大家应该好好坚持戒色，养足能量

加油！

相信我，戒色的前几天是最难熬的，只要熬过去后面的就比较简单了

做什么事情最重要的不是你短时间内做到了什么，而是你能坚持多久，人生是条长河，细水要长流，就要戒骄戒躁。不要觉得晨勃了就有挥霍的资本了，得意忘形让我吃过太多次亏了，心一定要静。

积善之家必有余庆，加油。

色情就是黄色毒品，sy的人是瘾君子，是在吸食黄色鸦片。
①截断黄毒源头：要下大决心去戒掉，每天学习戒为良药纠正无害论的思想误区，达到远离色情不看黄，断黄毒源头的程度。
②转变思维：继续坚持学习+思维不净观转变过去对美色的变态贪恋。我们贪恋美女的真相，只不过是贪恋一张臭皮囊，一张薄皮。揭开那层皮，里面尽是骨肉脓血，屎尿毛发，令人恶心，令人作呕。那张薄皮也不干净，布满灰尘、汗液、污垢、脂肪，污秽不堪。人是移动的厕所，造粪的机器，没有什么可迷恋的。但以薄皮所蒙，则妄生爱恋。
③苦练断念：针对yy或者心魔怂恿怀疑等，不怕念起，就怕觉迟。
④行善积德：身无正气福德，戒色难以为继
⑤修谦德：不管戒多久都不能骄傲，骄傲自满迟早会破戒。满招损，谦受益。
⑥警惕意识：戒色每一天都是实战，都不能放松警惕。如：独处时无聊了，想着下电影打发时间，玩网络游戏等
⑦情绪管理：情绪低落或者狂欢情绪、烦躁情绪、无聊情绪、愤怒嗔恨、妒忌等都及时调整

感谢分享，一起加油！

整几粒，多锻炼就好了，过来人

感谢分享，一定要减少久坐，从现在坐起来做提肛运动开始，一点一点增加量，从快走过度，慢慢增加有氧强度，一切都会好起来的

加油