学习戒色知识中间有没有断，像吃饭喝水一样，中间不能间断，要不很难戒掉，也不是靠毅力可以戒除的，加油

多多练习断念口诀，多做善事，加油

还是断念功夫不到位啊，念头上来不能及时觉察断掉，这边建议你多注重观心断念方面。

学习戒为良药或者寿康宝鉴，落实戒色十规。

首先戒色思想还不够
1.我也是一个困惑者
2.下载app戒学书院-学习飞翔老师的戒为良药，也可以下载喜马拉雅-结合文字语音-进化自己的思想
3.记录自己戒色时间及目标
4.多做善事-情绪管理-尽量少耍手机，不刷视频，预览浏览器，做好事线管理，看见马上就避开
一起努力加油吧

每天坚持学习，戒色文章分享

你自己咋破戒的总归知道原因把？避免掉这些因素，戒起来就容易

加油

坚持每天学习戒色文章

断也是一念，不断也是一念。强也是一念，差也是一念。做圣人是一念，做罪人也是一念。
一念之差，天差地别的。
一定要下定决心，坚决的克服。想想自己的榜样，想想未来，想想学业，想想事业，想想父母，想想喜欢和热爱。再想想邪淫时候的堕落，还有邪淫以后的空虚和痛苦。

每天坚持看戒色文章，同时养生，可以做养生桩，戒为良药第四十六季有讲到子午门养生桩和武国忠的养生桩。不要久坐熬夜，坐四十分钟左右就站起来活动一下，晚上睡觉不要超过11点。

好好戒，一起努力，加油加油！

先好好戒，彻底戒除一段时间人自然会变，会变得有底气，因为肾精恢复了。肾精就是底气，就是精气神。加油，看戒为良药这本书，认真吸取里面的认知，提升自己戒色修为。戒色知识一定要多涉猎，视频，文字，图片都可以。这对于觉悟的提升至关重要。抖音推荐两个博主，异戒天开，国学关北辰老师，我看这两位老师的视频收获很多。你的负面情绪问题可以考虑是邪淫的关系，肾精不足也会导致这些，因为这个坏行为就是消极阴暗自私的，加油，好好戒掉，早日重拾光明。

戒为良药的学习要每天做好，把学到的东西不断复习并落实到生活中，还要每天练习断念，练断念口诀（也就是＂念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无＂）时，脑子里不能有杂念，有杂念了要立马觉察到然后把注意力拉回来，这个拉回的过程就是你断念能力变强的过程。一定要每天坚持，保持好这个状态。至于每天的练习时间你可以根据自己情况慢慢加，多多行善，好好孝敬父母，从根源处化解掉欲望贪恋