回复：501楼
沫沫好好考试哦
一起度过美好的寒假~~

回复：502楼
游泳超级塑身哦！
可惜我是一只旱鸭子- -
我只能选择别的运动了
妈妈说每天陪我散步~~
我准备再加上呼啦圈

回家我就能天天监督大家咯。
哦对，先汇报一下我的战况，
昨晚到了车站，提了一路行李累的半死，
好饿好饿，就买了一个茶叶蛋，吃了两口米线~
不然今早真的回不了家了，哈哈，
我感觉现在应该最少瘦了5斤吧！
我的小肚子居然都平了
太爽了！HOHOHO

我已经拒绝了一切年前的饭局
过年之前背水一战咯！
因为已经基本绝食三天，
感觉整个人有点虚了，
所以今天准备吃一份凉皮~
别的就什么也不吃了~
明天再继续半绝食

中午吃了一份凉皮
果然胃小了好多
以前可以吃掉一份凉皮+一个饼
今天只是一个凉皮就撑到不行。
恩恩 今天就吃这样了
晚上最多吃一个苹果
明天继续~

又翻页了
HOHO
保佑我称体重的时候多瘦几斤哦！！

西瓜来报告体重咯！
今天吃过中饭（一份凉皮）过后
加上厚厚的衣服一共116斤

西瓜来对过去的几天做个总结。
从9号开始只吃中饭，不吃主食，
主要吃的是冒菜，就是煮的各种青菜。
13号稍微破戒了，中午吃了好多块肉，但是依旧没吃主食，
从9号到13号都是只吃了中饭。
14号，吃了几个山楂一个苹果
15号，一个香蕉一个苹果
16号 一个香蕉一个茶叶蛋 两口米线
17号 也就是今天中午 吃了一份凉皮
总结下来9天瘦了4斤 也不算快不过
之前吃的多的时候上称有时122斤
今天吃过中饭 穿的也挺多
称了116
我觉得这样我已经很满意了
嘿嘿 目标是月底下110

亲们千万不要从一开始就绝食
你的胃习惯了每天填满食物
突然空空的你肯定会特别难受
所以减肥一定要循序渐进
我也是过午不食了几天才放心的绝了三天
我说过我不提倡绝食
太伤身体
不过这样适当的节食与绝食配合
貌似效果很不错呢！
嘿嘿
绝食的时候就有盼头了
比如过三天就可以吃个什么什么~~

再教大家我的一个小窍门~
我绝食那三天，比如说吃香蕉，
我不是一下子吃完一根~
而是吃两口，感觉不太饿了，就放下，
然后过会儿饿了再啃两口。
然后我一个香蕉可以吃一下午才吃完~
这样就能避免你一下午空闲
忍不住去吃别的东西~

回复513。116了！羡慕！楼主加油！

回复：517楼
嘿嘿
你称了么

下午什么也没吃
喝了两杯水
中午那份凉皮真当饱呀
嘿嘿
坚持晚上不能吃东西……
啦啦啦啦

回复518。我郁闷呢！两次没赶上车！气死我了！

回复：520楼
嘿嘿 没关系啦
多隔两天效果更明显