想想回家去该怎么减 妈妈肯定不会让我减肥的 她一直觉得我不胖 那就偷偷地减吧 哈哈 直到减到理想为止 一定要这样 加油

刚才又去超市了 嘿嘿 忍住只买了自己喜欢的燕麦 只要自己这次坚持下来 我就佩服自己一次 然后买一件漂漂亮亮的衣服 加油

来了 昨晚到今天小破了点戒 不过真的不算暴哦 我知道克制的 只是男友在那边一直劝着吃 给他点面子就吃了点 大概就是一点零食 一碗面的样子吧 晚上准备喝点酸奶清下肠胃 有点难受觉得

有一个朋友说得好 你不是胖 是瘦得不明显 哈哈 那我就瘦明显点给你看 虽然男友说现在很好 但是他说我变成什么样他都喜欢 那我就再瘦点呗

明天接着减肥 还是流食 我比较喜欢这个 刚才上了下称 没长 还是50 嘿嘿 只要这样我就可以放心了 还有半个月回家 至少也得减七八斤吧 要不对不起我饿肚子

男朋友不让减肥了 逼着吃饭 怎么办 郁闷了

不行 真的不能动摇 亲爱的你到时候会明白的 我只是想让你的女朋友跟你出去体体面面的 给你足够的自信 为了你我什么都愿意 不就是少吃几顿饭嘛

报食谱了 1月4号早餐：一碗燕麦 午餐：一个酸奶 一个沙糖桔 一碗紫菜汤 加餐：一个西红柿 一个酸奶 晚餐：一碗燕麦 一小包青豆 唉 没办法 要考试 坐在自习室实在是饿呀 不过会坚持的 但是感觉好像还是吃多了一些

男朋友每次都问你还吃饭吗？一点诚意都没有 我说不去了 他说那好吧 我跟他们一起吃了 分明就不想着跟我一起吃饭 还说不让我减肥 明知道不跟他在一起吃饭我一定会减肥的 真是无语

不跟你一起吃饭才好呢 我就能好好减肥了 多余的都不吃 瘦成个死瘦子 看你心疼不心疼

减肥就是一种瞎折腾 明天继续开始折腾 但是呢 总感觉这个考试前这几天呀 减肥就是一种煎熬 坐在自习室里肚子咕咕叫 都没心思学习 悲剧呀

想个啥好办法呢 要不明天开始到十号考试结束 先暂停减肥 但是绝对不能暴食 完事儿接着减一个礼拜回家 哈哈 就这么定了

一共12 天:   
头 3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限   
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限   
最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 .   
此方法号称12天可以减去体重的12%!!!
下次就用这个方法了 先保留着

重拾我的帖子 过完年了 又要开始奋斗了 从明儿起不管什么方法 只要瘦 加油

现在净重应该是104左右吧 目标90 当然为了减体型不是体重 同学说减肥不能当作重心来 要把心思放在更重要的事情上 嗯 很对 我只要短短时间内搞定这些肉 再也不会去烦了 给自己1个月的时间 明天2月21号 到3月21号截止 不成功就请求上天让其丑肥一辈子