加油

加油，多学习戒为良药

肯定算破戒了，坚持学习然后劝人戒色，劝人等于劝己

算

算，并且你的身体有问题了，精还没回复，所以乳白色减少，你顶多就是蛇了些前列腺液和尿道球液，戒色要先学习戒色知识！不然强戒盲戒是效果甚微的

难者不会，会者不难。看你的描述你应该属于初阶刚入门戒友，这方面给你的建议是从认真学习精品贴子开始，把戒色的问题搞懂先，如果戒色发个心就能成功，很多人就不会在这里哭诉了，戒色其实是一套系统工程，有一整套核心理论和技术，把握核心技术就有望成功。先从戒色文章开始吧

纯新手，先认真听完飞翔的戒为良药再说

转载：很多看篇多年的人肯定都跟我一样，看h篇一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点蛇井为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对h篇成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看h篇没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。h篇已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看h手吟获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪y的东西！

太懊悔了144天破了

还是认知不到位，一定得好好学习

都有行为了肯定算了

邪淫、意淫时间长了，跟朋友相处不自觉地开黄腔，走在大街上，心里有很多阴暗、龌龊的想法，不自觉地脸上的表情就有了变化。有的人会眼神直勾勾的，有的人会露出猥琐的笑容。

戒色4天已经有进步了
还要再努力呀，很多的戒色前辈已经能稳定的戒几年
不要让自己做欲望的奴役

算，只要主观上整的就算。说难就难在不学习戒色文章落实到位戒色十规，简单就简单在只需要练习断念口诀断除当下一念。所以不能强戒盲戒

不用怀疑，你就是破戒了，你跟随念头强化念头，最终导致了sy这一行为，所以说戒se前期意yin关是最难过的，这个需要时间积累大量的知识何大量的练习断念口诀提高实战能力，只有这样方才能够度过高峰期。