一定要断念

这是前列腺液，说明你撸管时间也很长了，吃饭清淡一点，不要一直刷视频，看小说，睡觉不要听助眠视频，做起来的话基本不会破戒。

算破戒，戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，精子质量差

心动则精自走，切记切记

根本原因是你黄色心瘾太深了，我非常能明白你，你很想戒色成功，但是你一次又一次的失败。你仔细回想每一次破戒，是不是最开始都是一个黄色的念头发生了，导致破戒。所以你要念起即觉，觉之立马断除，千万不要贪恋这个黄色的念头。慢慢的培养自身正气，以戒色的决心对抗这种念头。真正的戒色是要从内心深处彻底根除，一丝一毫的色心也不要留存。回想你没手淫之前，你的小时候你有一丝一毫的色心吗？戒色不仅仅是为了各种好处。如果你不想因为邪淫变的面貌丑陋，身体虚弱多病，记忆力低下。那就从起心动念开始戒吧。

千万不要为了几秒的快感，放弃以后的身体

已经破戒了，戒不掉就念楞严咒！

加油

多看戒色文章，戒为良药，做好慎独，远离一切黄源，用戒色文章给自己一遍一遍的洗脑，相信你会成功的，加油

破戒了！只要有邪性心和行为都算破戒，去看戒为良药，受益匪浅，加油

伤得太重了 身体严重警告！

当然是破戒了，戒色不能强戒，一个忍字就说明你完全没入门，戒色要经常学习，多学习好的戒色文章，看戒为良药，看危害贴，这样可以时刻警醒自己，然后在配合断念，这样戒色才能长久，要是不懂如何专业戒色，可以看戒为良药，这本书很适合新人，看了后你会收获颇多的

JS不能强戒、盲戒，要多学习JS文章，多逛贴吧学习知识，一定能看见希望的

基本上就是破戒了，想彻底戒色呢，你就一定一定要行善积德，通俗讲就是多做好事。对父母一定要好，多放生，多劝人戒邪淫，多帮助戒友们，百善孝为先，万恶淫为首，加油，加油，南无阿弥陀佛