加油

好好戒，一起努力，加油加油！

坚持戒色平时可以多来看看危害贴坚定自己戒色的决心加油

你需要系统的戒色 不要盲戒

坚决不能看任何擦边和黄源。多想想邪淫给自己带来的伤害，可以试试念愣严咒

成果还在，避免纠结完美主义，纠结完美主义只会越破越厉害。素食降低欲望。

继续戒除，为了正己化人而戒。看《戒为良药》这本书

戒了30天又破解了，昨天晚上无聊，看了几分钟没控制住又破戒了，我今年35了，手淫18年了，年轻的时候不懂事，看黄手淫，一天一次两次，现在真的是后悔莫及，这几年身体越来越差，腰膝酸软，脱发早泄，性生活时间短，血压有点偏高，气色不好，都是手淫带来恶果，这几年断断续续吃中药，钱都发几个W了，身体还是没恢复好，戒两个月昨天同房秒射，老婆很生气，说在这样下去日子都过下去了，今天又去中医买了一个月中药喝，不知道什么时候能好，不知道早泄能恢复吗，该怎么办啊？现在想想年轻时候真的不懂事，现在越想越后悔，一定要趁早戒除手淫，远离邪淫，多行善事，不要看黄，不要嫖娼，邪淫果报真的太严重了。。。祝大家早日戒除越早越好。。。。。#健美圈克里斯咋被B站封了#

要戒色，必须要学会断念。可先学习戒为良药的51,67,80,84,90,99,108,111季
第51季：戒色就是一场念头的战争，你一定要赢！
第67季：七种降伏邪念的方法，这就是断意淫的诀窍
第80季：戒色是场心理战！提升戒色觉悟之进阶攻略
第84季：从入门到精通之断邪念、断意淫实战方法（含断淫口诀）
第90季：念头影响行为，学会控制念头，战胜邪淫！
第99季：戒色断淫念，如何开启无敌模式？
第108季：心魔、诱惑出现，如何提升戒色文章的实战转化率
第111季：学会擦除脑海中浮现的色情图像、影像
撸管危害总述
白发、脱发、卷发
注意力，记忆力极差、做事情缺少专注力和持久力
神經衰弱、神经紊乱、焦虑症、恐惧症
容貌变衰，气质猥琐、双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋、痤疮
多梦易醒、失眠
鼻炎，氣胸
腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化
尿频、尿急、尿等待尿羞、尿不净、滴白、前列腺炎、睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石、精索静脉曲张
勃起不坚、阳痿、早泄
腿軟、腰痛
内分泌紊乱
骨骼质量很差
在心魔来的时候，多思考纵慾的危害，再加上断念，就能马到功成
戒色要成功，意淫关必须过，身体要恢復，频遗关必须过，养生方面，可多做固肾功，和练习吉祥卧，和学习戒为良药第60季和61季:
第60季：手淫身体损伤，恢復方法大总结之真髓十滴
第61季：手淫伤脑！脑力恢復之详尽篇
要避免破戒，要知道破戒类型和认清适度无害论，和警愓慾望休眠期，可学习戒为良药第55季和76季:
第55季：关于75党、手淫无害论50条逐一破解
第76季：戒手淫，50种破戒心理的研究
祝你早日戒色成功

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第76季：戒手淫，50种破戒心理的研究
祝你早日戒色成功

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

加油，好好学习，戒色知识，争取早日上岸，脱离苦海

好好戒色

一定要戒色，加油