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加油

努力。

加油戒色

加油

欲望来了可以找事干，然后尽量不独处，欲望只是身体内一种能量的流动，会来也会走，不信你今晚睡一觉起来，看看欲望还在不在，一般情况下只要你不故意去强化它，第二天起来就基本没有了。
允许和接受欲望存在和出现，不要抗拒和排斥关注它，也不要逃避和批判自己是个没用的人，你越排斥抗拒和批判自己，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静的去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。我这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现。

加油！

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加油戒
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

你现在戒色也不晚，不过你已经结婚了最好还是和妻子好好沟通一样，好好戒色迟早都会恢复的，千万不要想着放弃。

师兄，身体出现阳痿早泄是因为肾精损耗过度导致的，这种情况只有彻底戒色＋养生才可以慢慢的恢复，建议跟老婆好好沟通沟通，养好身体后再节制的过性生活，吃中药的目的也是为了恢复肾气但上补下泄这样永远也补不满，就好像接水一样，水龙头一滴滴的接而最下边还在漏水并且漏水的速度远远大于接水的速度这样永远是接不满的。
戒色后一定要坚持的每日学习戒色文章并且多做笔记平时要多多复习笔记，只有这样觉悟才能逐步提升，觉悟就是定力，定力值高那才可以降服心魔，愿师兄早日戒除邪淫恢复身心健康生活幸福美满，加油。

持诵楞严咒威力很大能断淫欲心

加油

戒掉坏习惯，养成好习惯，坚持下去，偶尔失败几次是正常的，最重要是坚持下去

控制不了的时候，马上起床穿衣，洗把脸，让自己动起来，做卫生等都可以。累了，困了，再去睡。