好好戒色吧，不要再有那些没用的想法了，戒色之后身体就会慢慢恢复了，每天都要去看戒色文章，每天都要去帮助吧友，每天都要去宣传戒色，加油，坚持下去

善

之前的生活好灰暗罪恶啊 好消沉啊 手淫是真的留不住财还会破财就像你的征信一片花其实无形中都是淫导致了还肖了福报负能量极重很是罪恶 真心希望你能好好学习 戒色回头是岸重新做人 回头不晚

加油

加油，兄弟

戒色没有捷径。只有持之以恒的学习实践落实。初期要断除手机里一切黄源，远离黄赌毒，远离邪友。远离避免色情擦边话题，删除视频文字小说链接，删除各种撩sao软件。
只有止恶断除，才是真忏悔，不是嘴上说说。
戒色初期大量学习前辈写的戒色文章，了解利弊，避免走偏。休息日是破戒高峰期要提前及时规划好戒色计划，不要躺床上一直玩手机。
要制定严格的规划，戒色学习修心，养生。制作每日功课。守好自己的念头。养成好的修行习惯。可以每日坚持学佛念诵楞严咒。地藏经。大悲咒，佛号等作为一项功课持续念诵。这些功课可以消除邪淫业。让内心清净充满正能量。邪淫心重有梦遗的坚持诵读楞严咒，（最好背下来）严格持五戒可以更好的戒色。改变命运。
不净观可以戒除顽固习气。如果试遍了方法还是戒不掉。可以学习不净观白骨观戒邪淫利器，让你彻底断淫。不净观是佛教禅观修持的重要方法。可以强力洗刷顽固淫毒。不净观可以觉察念头，不被淫念怂恿而去破戒，每个念头看的清清楚楚。想学习不净观可以一起学习。
戒色需要巨大的福报
孝亲行善做功德培福报可以更容易戒除邪淫。
戒色有定力有基础的师兄可以多助印戒色书籍，帮助别人戒色，回答戒友的问题（希望别人好的人自己也能更好）
只有戒除邪淫才能发生翻天覆地的变化，告别过去肮脏的自己。只有找对方法坚持下去形成惯性。就会替换过去负面的习惯。做全新的自己！
邪淫伤我们惨不忍睹，要拿出狠心，
要做打不死的小强，誓死也要戒除邪淫！

你要做的就是化解身体欲望，戒色就是靠戒色方法来化解欲望，需要每天坚持，不要让欲望堆积到自己控制不住的时候，推荐你坚持戒色七部曲和持地藏经和楞严咒心回向给自己戒除邪淫，我现在一百多天，但是我也只是做了皮毛，就能戒色一百多天了，加油兄弟！你也可以

手淫的危害想必你了解了，一定要下狠心戒掉！先控制手机。擦边视频清除掉。再不戒掉年龄大影响身体，影响姻缘

加油

加油，希望你能戒色成功

学习戒为良药，练习观心断念！提高思想觉悟，加油

加油。落实好戒色十规

好，加油。戒色要学会断念 念起既断 不要犹豫。非礼勿视 非礼勿听 非礼勿动。忏悔改过 要行善积德孝顺父母 帮助他人 劝人戒色