戒色吧 关注:7,023,740贴子:99,764,609

戒18天魔考来了

只看楼主收藏回复

慌得一批,昨天来的很隐蔽,我看一个课程,那个老师正好在我的审美,英语说得也好,当时就有点上头了,完事晚上刷小红书小视频里又有买女性情趣用品的女主播,说实话就是利用这种擦边来吸引流量,我差点没抗住,但是想想自己为什么要戒,自己又果断断念,自己当时还是独处,真的是万丈深渊走一遭啊😰,做好视线管理太重要了,大佬遇到这种情况都怎么办啊


IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-03-10 15:34回复
    不要刷短视频,谨慎上网,当你觉得欲望上来的时候就赶紧念断念口诀,念到欲望消退


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2025-03-10 15:37
    收起回复
      2026-01-05 11:49:08
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      上网的时候还是要警惕啊,警惕性很重要的,不要放松警惕,心魔会以任何形式来考验你的,看到这种插边的内容就马上断掉,不要跟随。平时做好观心动念的练习,这样才能在关键的时候不掉链子


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2025-03-10 15:52
      收起回复
        兄弟,遇到戒色吧是你我的幸运。戒色养生是一个系统的工程,也是一个需要终生坚持的事业。戒色养生尽量做好视线管理,另外远离一切邪淫低俗的内容,包括各种短视频。加油,希望我们都可以早日爬出撸坑,走向光明


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2025-03-10 15:58
        回复
          不搞自私自利,发愿帮助戒友


          IP属地:天津来自Android客户端5楼2025-03-10 15:59
          回复
            建议直接把小红帽还是删喽!


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2025-03-10 15:59
            收起回复
              不要看就行了,看到立刻划走,又不是一定要看那东西,看完破了就知道不值得看了。


              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2025-03-10 16:01
              回复
                加油加油


                IP属地:山西来自Android客户端8楼2025-03-10 16:01
                回复
                  2026-01-05 11:43:08
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  立马划开 注重视线管理 如果有必要就删除或者让朋友帮忙上应用锁


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-03-10 16:03
                  收起回复
                    你的实战还是太差。如今网上的擦边什么的太多,我建议你视频游戏什么的全删了。谨慎上网
                    菩萨见欲如避火坑
                    多学习戒色文章提升觉悟改造思想。


                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2025-03-10 16:03
                    收起回复
                      观心断念


                      IP属地:上海来自Android客户端11楼2025-03-10 16:13
                      回复
                        师兄以下内容重点看看!!!
                        我屡戒屡败发现了一个规律 每次破戒必然会意淫然后看h 所以我建议你以下三点 我就是这样保持到目前戒色稳定期的
                        1.微信公众号搜索飞翔戒色宝典(就是戒为良药的文字版),每天坚持看1-2季 每天坚持!不光是听 要看文字 或者音频配合文字看,一天可以来回重复一直看1季,第二天就下一季,就这样累积 每天坚持不间断的学习。
                        2.这个贴吧 每天逛至少30分钟以上。
                        3.戒掉手机 戒掉手机 戒掉手机!把短视频app和游戏删掉 比如抖音快手王者荣耀等一些软件 还玩游戏不可能成功。然后平时没事别去玩手机 手机里都是虚拟的东西 都充斥着各种擦边信息和图片 都是人家美化过的,戒掉 平时就充实自己的现实生活 无聊找点有意义的事去做。 有需要用到手机必须先在备忘录里设置好动手机干嘛,然后设置分钟倒计时,时间到就放下手机。
                        把这些作为每日日课 制作奖惩措施 比如我的日课:每天看1季戒为良药➕每天贴吧30分钟➕每天22点前不碰手机上床睡觉➕不久坐➕八段锦500次➕提肛100次➕断念口诀500次 ➕善事最少1件➕手机规划时间内➕不情绪化
                        每天没落实一项我就给父母转10块钱 累积到500 一千的就转给父母 要是每天落实的好就在累积的基础上减一些 反正就是自己给自己拟项 强行落实。没有日课迟早会有警惕意识放松的时候 那时候就破了。


                        IP属地:新疆来自iPhone客户端12楼2025-03-10 16:16
                        回复
                          加油加油


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2025-03-10 16:17
                          回复
                            1.练习看念的重要X:练习看念对于戒S新人十分的重要,如果要尽快入状态,就一定要多练习。平时闲时、无聊时、独处时,观察内心的念头、想法,慢慢就能进入戒S状态。
                            2.练习断念的重要X:一定要多练断念,就用你所观察到的念头,去练习断念。只有多练习断念,你实战时才有把握。
                            3.实战三要的重要X:实战三要即为快速、狠猛、干净。在实战时,一定要念到心里清净为止,千万不可用一半就停止,以防欲望反扑,引发破戒。
                            4.戒S四纲的重要X:戒S四纲即为功课学习、情绪管理、饮食管理、看住念头,此四纲从开始戒S一直到戒S后面,千万不能中断,千万不能松懈。
                            5. 反省的重要X:反省对于戒S很重要。每天一定要反省,反省自已什么地方没做好,什么地方有松懈,要及时调整。
                            6.修心的重要X:戒S一定要从根本戒,念头导致行为,戒S一定要从念头上去改正,才会见效。如果不从念头上改,戒S难以成功。
                            7.修德的重要X:修德即是改过迁善,培养德行。在戒S方面,千万不能骄傲自满,千万不能松懈大意。如果骄傲自满,警惕必定会松懈,如果一松懈,必定会破戒。从开始戒S,一定要修德,德行有亏,戒S必败。
                            8.摄心的重要X:摄心即为专心专念,在实战时,一定要专注。若能摄住心,灭欲断念必定会容易很多。9. 回避的重要X:回避对于实战也十分的重要,戒S之敌,一方面是念头,另外一个方面就是擦边球、诱惑内容。面对这些一定要快速回避,一开始新人,回避可能做不到快速,但是,一定要尽量快速地回避,千万不要去看。
                            10.散视的重要X:如果诱惑太多或者是难以回避,一定要保持散视,散视即是一种心不在焉的状态。11.断念的重要X:在回避时,应该立马念起口诀,使用思维对治,以防止起X念,在散视时也一样。
                            12.防忆的重要X:防忆对于回避、散视很重要。在回避、散视完后,千万不能回忆,如果一回忆,极易破戒。如果回忆念头来了,一定要赶快断掉。
                            13.姿势的重要X:在欲望期内,断念千万不能躺着,一定要坐起来,走起来,以保持警惕。


                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2025-03-10 16:17
                            回复
                              2026-01-05 11:37:08
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              既然要戒色,就要彻底断除H源,包括擦边视频和清纯图片,都是女色!一定要小心!全部都删掉!另外就是独处时间不要太长!不要没事就赖床!独处破戒就不要让自己呆在家里,白天多出去走,下雨或者累了就去图书馆,反正不要在家,白天赖床破戒那就早睡早起!防止这种情况的发生,晚上容易yy那就把复盘总结和学习时间安排在睡觉前,提高自己的警惕性,降低破戒的几率,这都需要你自己一点一点积攒经验。另外前期来欲望就十指梳头法,饭也不要吃太饱,适当的饥饿也可以压制欲望。这些内容在戒为良药里都有提到,更不用提锻炼、养生、观心断念一类的,你不去学习,不去把这些东西变成自己的戒色意识、戒色习惯,那就别想能戒掉!一定要明白这一点,加油,相信你一定可以!


                              IP属地:江苏15楼2025-03-10 16:21
                              收起回复