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还是要靠那四个字：戒色养生。没有戒色养生意识，强壮起来反而是坏事，就像习武讲究武德，没有武德的人极易闯祸。

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戒网瘾，刷视屏打游戏看小说逛知乎贴吧打字聊天打电话聊天各种废话，这些严重影响危害我们的正常工作、学习、视力、健康最重要还会污染我们的内心，戒除方法就是各个平台去宣传危害远离网瘾:贴吧抖音快手朋友圈百度等各种软件让更多的人认识危害和手，减少甚至戒除，不断大力坚持宣传，绝对会对自己有最好戒网瘾帮助。因为你真心帮助别人，你自己也会迅速戒除，但是要有耐心，要去坚持，不能发了两条又开始懈怠，这是自己骗自己，我们在宣传的过程中，自己的能量正气也是不断提升，手机瘾也能慢慢戒除，本人亲自使用最有效的方法秘籍
小说直播短视屏快手抖音朋友圈聊天废话已经严重影响了我们正常的生活与工作，甚至危害眼睛和身体健康，我们在这个时代被手机电脑这类电子工具控制了，我们对于手机瘾短视屏瘾，无法自拔就像钻进去出不来，根本不能控制住自己。而且网络跟电视里等等，充满了极多的负能量，导致我们内心精神世界和灵魂也被潜移默化的被污浊影响，而我们深受其害根本没有察觉。不仅如此，我们因为网瘾，影响了饮食作息规律，耽误工作内容和质量，记忆力脑力体力严重下降，身体受到严重危害，中医里也提到电子产品对于身体和眼睛的危害真的非常严重，对于父母家庭的真心孝顺忠诚良知也被这可怕的电子设备给磨灭掩盖了，这个比当年的鸦片毒品还要可怕，因为鸦片毒品，人们最起码有个正确的 m m m认知，知道这个东西的可怕，人们还有法律自然而然也会控制远离打击，而

看文章念口诀观心断念冥想打坐

平时多学习戒色文章，多念断念口诀。欲望来的时候断念口诀➕十指梳头➕深呼吸。然后就看远处建筑上面的字尽力去看清写的是什么，或者是远处的树有几个树杈这样自然就转念了！

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文帝曰。天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。嗟尔有众。听予训言。惟惠迪吉。自古云然。不善降殃。昔人明戒。春秋之淫乱。皆败国而亡家。风雅之刺讥。尽鹑奔而鹊逐。故逆理乃自戕其性。而贪淫即自夺其名。人事一乖。天心尽怒。桂香上苑。非洁己者难邀。杏宴天恩。岂污名者可得。予莅文衡。尝垂教示。奈士子止贪半晌之欢。罔惜终身之计。淫人人淫。交手为市。业报惨酷。洗心者谁。吾于二八试闱。每多临时去取。一笔勾削。只缘窥彼邻妻。数字增加。端为拒兹室女。欲闻平地之雷。莫起寸心之火。终年潦倒。岂负学苦文高。一世迍邅。悉是瑜闲败节。士人不察于所由。反或怨天而恨地。植来黄甲。只在心田。衣尔紫袍。总由阴骘。棘闱满地皆神。文院三场有鬼。惜哉字字珠玑。忽遇灯煤落卷。怅矣篇篇锦绣。无端墨迹污文。此时予实主持。孰谓苍天无眼。榜发三元。为有惊神之德。莲开并蒂。旋闻坠蕊之凶。倘能持正而不邪。自尔名归而禄得。特颁新谕。咸使闻知

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