一定要学习好断念，社会上太多不好的东西了，那些东西都是让人陷入邪淫的，现在整个社会都是邪淫之风，就像你早睡早起，别人说你有病一样。
真理永远是远离世俗的，戒为良药，行善积德，坚持加油

①老师，自己出现了贪恋但没有及时发现并断除
②刷小红书，女主播，
③及时止损发现情况不对
有了实战经验，此刻明白了视线管理的重要性，这是你的收获，最好的干预时间是①，欲望似火🔥不遏则燎原，对境实战可以多强化，看到就避开，不停留，不回看，保持视线模糊，过后不回忆，牢牢看住念头，这些都是实战的要点，自己要去落实，刚开始做不好没关系，多总结多反思，实战表现会越来越好。

每天坚持看戒色文章

加油

做到不看🙈！非礼勿视，非礼勿听。好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊。吃饭清淡饮食，少吃肉。

海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚

加油。回头还不晚。

还是要靠那四个字：戒色养生。没有戒色养生意识，强壮起来反而是坏事，就像习武讲究武德，没有武德的人极易闯祸。

请大家耐心看完转载：戒网瘾最好的方法，绝招，本人亲自尝试成功，最好的核心方法就是真心大力宣传危害，把这个网瘾危害传递给身边人和更多的群众，宣传网瘾危害的时候，传播正能量的时候，宣传过程中你的大脑内心会非常的平静，杂念淫欲各种痛苦都会烟消云散，真的特别平静舒服，自动会进入断掉网瘾欲望的佳境（你大脑里的念头都会自动如此消融，当然你要自己去努力实践天池，做到才能得到）
我因为宣传网瘾危害呼吁大家戒网瘾而成功，还有太多太多人因为宣传而戒网瘾成功，这个是不是真的很神奇不可思议？对宣传的作用真的很强大，通过这样行善宣传，肾气五脏六腑也会逐渐恢复强化，全身手脚暖和，宣传网瘾的好处真的一两句说不完，不仅帮助别人，告诉大众色情危害远离网瘾手机瘾，最重要能让我们自己戒网瘾成功，一举两得，成全帮助别人就是帮助自己。一个人没想过帮助别人，自私自利，这是很难甚至不可能戒色成功的。任何人都可以试着努力改变自己获得成功。
戒网瘾，刷视屏打游戏看小说逛知乎贴吧打字聊天打电话聊天各种废话，这些严重影响危害我们的正常工作、学习、视力、健康最重要还会污染我们的内心，戒除方法就是各个平台去宣传危害远离网瘾:贴吧抖音快手朋友圈百度等各种软件让更多的人认识危害和手，减少甚至戒除，不断大力坚持宣传，绝对会对自己有最好戒网瘾帮助。因为你真心帮助别人，你自己也会迅速戒除，但是要有耐心，要去坚持，不能发了两条又开始懈怠，这是自己骗自己，我们在宣传的过程中，自己的能量正气也是不断提升，手机瘾也能慢慢戒除，本人亲自使用最有效的方法秘籍
小说直播短视屏快手抖音朋友圈聊天废话已经严重影响了我们正常的生活与工作，甚至危害眼睛和身体健康，我们在这个时代被手机电脑这类电子工具控制了，我们对于手机瘾短视屏瘾，无法自拔就像钻进去出不来，根本不能控制住自己。而且网络跟电视里等等，充满了极多的负能量，导致我们内心精神世界和灵魂也被潜移默化的被污浊影响，而我们深受其害根本没有察觉。不仅如此，我们因为网瘾，影响了饮食作息规律，耽误工作内容和质量，记忆力脑力体力严重下降，身体受到严重危害，中医里也提到电子产品对于身体和眼睛的危害真的非常严重，对于父母家庭的真心孝顺忠诚良知也被这可怕的电子设备给磨灭掩盖了，这个比当年的鸦片毒品还要可怕，因为鸦片毒品，人们最起码有个正确的 m m m认知，知道这个东西的可怕，人们还有法律自然而然也会控制远离打击，而

看文章念口诀观心断念冥想打坐

平时多学习戒色文章，多念断念口诀。欲望来的时候断念口诀➕十指梳头➕深呼吸。然后就看远处建筑上面的字尽力去看清写的是什么，或者是远处的树有几个树杈这样自然就转念了！

举报就行

你能克制住说明你已经悟了！

你能克制住你应该感到开心才对，说明你是有自制力的，而不是担心视线管理，看不顺眼直接举报

少刷短视频，然后多看看xy患者的案例，多去看看别人的戒色感悟分享