可以出去走走冷静一下，转移一下注意力。一定要注意看到这种东西，那种微妙的感觉起来了就很难下去，想根治必须得一次次的对抗，慢慢减弱它。可以看一些不净观的东西，恶心自己一下，需要那么一个转折点，感觉身心突然清净了，那这次算是度过了。加油！出去走走吧，你可以的！

戒色战场十条纪律第二条：遇到诱惑马上避开，视线不停留，不看第二眼，不要点击。
加油！

加油好好戒，别打擦边球

加油

把欲望调理正常，戒色跟吃饭一样容易

避免与这些信息的接触吧 加油

可以看看我的贴子讲的比较细，希望有用吧

建议看不净观和白骨观，美色不过一副皮囊，里面都是血肉污垢不堪，我们都是被表象欺骗了，这样就能断绝贪恋，加油

你能坚持住吗？别让我看不起你，邪淫以后整个人运气会很差，做什么都一事无成。

加油

想想粉红骷髅，恶魔波刚东北🐟姐杨🍐打⭕xxn

远离手机，加油

大佬不会刷小红书，视线管理管的是自己的心，加油

多谢((*^∀^))🙏🏻