本人21年无意间听舍友整天说sy，大概放假那天自己在网上搜索然后学会了，感觉很舒服一直到工作每当压力大就会sy甚至一天2次，倒霉事也很多老是被批评，直到24年2月的某一天出现耳鸣，医生说治不好感觉人生完蛋了，浑浑噩噩家里又是带我看又是找神我不敢和家里说，因为说了怕他们揍我骂我
现在症状有耳鸣 感觉脑子也响 焦虑抑郁，稍微一使劲活动就大口呼吸心跳加快 甚至想死但是又害怕死 家里各种不顺 我该怎么办