能恢复的！每天来吧里打卡，让戒友们一起监督你。另去看看寿康宝鉴吧

每日学习戒色文章 打八段锦 行善
有机缘可以念佛 一定要孝顺
找好的中医看看吧 放松心情

第一步就是彻底戒除邪淫，先从每天坚持学习“戒为良药”开始

看戒为良药系统学习一下

好好戒加油

新人多学习戒为良药，里面讲了很多戒色知识，对你很有帮助。学习的时候可以准备个笔记本，边学习边记录，把好的内容记录下来，方便以后复习，有什么不懂的，可以发到贴吧来，和大家一起交流。平时除了学习之外，还要多孝顺父母，多锻炼身体，也可以练习一些自己喜欢的养生功法

加油！

1，多看戒为良药，多做戒色笔记提高自己的戒色定力
2，戒色的核心就是要观心断念，当邪念升起时，你便要立刻断掉。如果断不掉，可以念楞严咒心，这对断念非常有效
3，多看了凡四训，寿康宝鉴，金刚经等传统古籍，增加自己的智慧，长与古之圣贤呆在一起
4，要多做好事，行善积德，培养自己的正能量
5，多去大自然中散步，锻炼，晒太阳，多与大自然亲近
6.百善孝为先，多孝顺父母，帮父母做些家务

别放弃，加油戒会慢慢好的

额😓，你这只是轻度症状，我都不敢想你出现更严重症状你会怎么样，心理承受能力太差。去搜戒为良药，看一下，念佛放生加帮助戒友就可以戒掉

彻底戒色，先学习，从戒为良药看起，掌握戒色方法从能彻底戒色，彻底断除H源，不接触不思考，白天去人多的地方，包括周末，不要闲着在家和宿舍，非常容易破戒，保证早睡早起不赖床，避免破戒发生，最后晚上睡觉养成复盘习惯，对当天的戒色学习以及戒色状态进行总结分析，包括哪些做得好，哪些做的不行，如何改进等等，晚上睡觉前一定要少yy，避免自己不自觉，这一点是最难的，但做好之后，你基本上就能戒的比较久了。身体出问题不要想着吃药补身体，否则上面补下面泄，对身体的影响更严重，你才24，身体正处于巅峰期，只要好好戒色，一般都能恢复过来，希望可以帮助到你，加油！

去学习《戒为良药》可以自救

加油加油加油

加油好好戒