三元赦罪天尊。

可以试试持地藏经和楞严咒心，或者戒色吧里面的戒色方法，关键的是每天坚持实行戒色七部曲

破戒懊悔是正常的，但不要过度，既然后悔，就端正态度认真总结分析破戒的原因，争取下一次不在同一个地方摔倒。另外注意调整情绪和心态，避免出现连续破戒的情况，失败在所难免，但是成功要一路坚持，相信你一定能坚持住，加油！

学习《戒为良药》。

决定我们是谁，不是我们所想，而是我们所做。一直破戒要总结自己的原因，问问自己为了戒色付出了多少努力，每天是否有帮助吧友，是否有学习戒色文章，是否练习了断念口诀，不然一直破戒，最后毁灭的是自己，邪淫者贫贱一生，加油兄弟！！

学习戒为良药严格落实戒色十规

师兄，失败是成功之母，戒色成功的前辈们也是从屡戒屡败屡败屡戒中磨练出来最终戒色成功的。不要气馁不要灰心，静下心来总结自己戒色的不足之处，是断念不及时还是其他原因，针对自己的不足去加强学习。愿师兄能早日戒除邪淫，加油

总结破戒的原因加以改正，多想想邪淫给自己带来的伤害，多看看戒为良药和念断念口诀

多看精品贴多学习认识危害下大决心戒除学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它断绝一切擦边源不要看任何不好的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

加油

加油

破了，继续戒！戒色那有那么容易！自己毅力不够，就借助外力去除心魔。
给你几点建议
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经，或者读观音菩萨名号每天1000遍，一年后，邪欲会很低
3.行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练习强肾功法或者八部金刚功

建议楼主下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的，最后祝您早日脱离苦海，回归平静健康的生活，加油！

加油