回复：2275楼
少吃，慢调，才可以调出不胖体制啊，。。我有很多朋友生活习惯很好，所以她们都瘦的很健康，她们也劝我慢慢来，她们说后期可以加花草茶。。。。她们坚决反对我再绝食。。。。

回复2264楼，对的，小虾，心态重要，明天你就吃些想吃的吧，满足一下，但必须在上午吃，如果真想换方法就根据自己的情况按一种方法和步骤进行吧，但你这样的方法也在掉肉啊，这才是王道，明天不要把自己那么低估了

回复2277楼，真的哦，小对了不起，什么都有主张的，姐以后有难题就靠你了！

回复2279楼，真的，小树，那些嚷着一个月绝什么什么的，我都怕了哦，我所谓的绝只是说不要自己暴，不乱吃，不多吃，营养还得跟上

回复：2281楼
姐，经过身体的这次大劫难，。。。我知道做什么事情都不该求快，而是意志力的考验，我要坚持，胜利才是我的，我不求快，我求稳，稳稳的瘦，以后也保持住，这样我就不用这样反复折腾了，绝食其实很需要耐力和场合的，如果有人在旁边引诱，就很容易失败，而且吃起来就会是暴食，很难控制。。。我还是慢慢来吧，虽然以前有一天瘦4斤的时候，但是，我现在还是想慢慢来

回复：2283楼
对啊，绝食会把身体吓到的。。。。毕竟因为绝食减肥把身体弄坏的例子太多了，。。。虽然有很多人说绝食一个月没事，但是我已经后怕了。。。我还是健康第一吧。。
我的目标的angelababy。。。。。
她身高好象是168CM，体重48J吧
我的目标就50J吧，西西。。。

帖里的姐妹们求快的同时也要注意身体哦。。。。。

为什么我发不出去帖子啊

心姐 报告了 今天 早一片面包 一杯牛奶加燕麦 10点一个柿子 中午 一个玉米 一碗紫菜汤 一片面包 50仰卧起坐 20分钟挂腿

回复：2289楼
未来的食物搭配还是蛮合理健康的哈。。。西西

昨天 早上 两碗红豆粥 中午和今天一样 晚上吃了个苹果 运动一样

心姐又去哪打长篇大论去了呢。。。。。。。

是吗 西西 我觉得自己是不是吃的有点多了 这样能瘦吗 新年前能瘦点吗