恩，心姐咱们大家伙一起加油～我觉得动力很大了，向着我的第二个阶段下百努力！

中午吃了一碗蛋花汤和两个叉烧包【话说有点多了……
下午依然被逼着去跑1200
晚上坚决吃水果！

回复：18960楼
哇哈哈哇哈哈
好开心的说
哼哼哼
我们的瘦的必然的

一直在床上坐的屁屁好疼，555
这样时间长了是不是屁屁就变大啦
恩，一会出去走走顺便再买明天的酸奶。
酸奶喝完啦，前面还喝了杯蜂蜜水
一会走路之前喝黑咖
哦耶

回复：18961楼
有志气，朵依，减肥不能坐在功劳薄上坐以待毙，乘胜追击，姐相信你一定会达到你的目标！姐也得加倍努力，正如虾妹所说的，火力全开了！哈哈，姐妹一起，动力无限、、、、、、、明天好好的坚持，妹妹

回复：18962楼
小皮，不怕的，你这几天都坚持得很不错的，今天这些东西和你的运动量来比，应该不会长肉的！明天继续努力！

回复：18964楼
虾妹，姐其实非常感谢你哦，要不是你的那句火力全开，姐的动力可真的没有这么足哦，今天算坚持得不错，明天，又和我的姐妹们一起努力！

明天，能够绝就是最棒的！但也许要得吃苹果和牛奶，坚持下来再说吧

下午喝了杯黑咖,半小时后去快走了一小时多.回来做了个面膜压了压腿,现在喝杯蜂蜜水准备睡觉.今天是全酸奶过来的现在觉得有点恶心

回复：18967楼
啊，心姐，惭愧吖，今天全酸奶感觉好恶心，还在纠结明天要不要去吃菜呢。
不过看了心姐的话，恩
手噶！我还是继续坚持吧
不再纠结了
明天继续的坚持
除了水外一颗鸡蛋，还有维生素片
重拾我的决心
再战到底
想想，4月还要体测的说
别再丢人啦！


我来了。
黑咖啡我已经放弃了。。
胃搞坏了。。不敢喝。
减肥策略做了调整。
过午不食。健康点，也好受一点。。
前段时间不吃，工作一忙，压力一大，心里特难受，心情也不好。

昨天早上 煮了四勺麦片 切了小半个苹果 一个煮鸡蛋弄碎 加上葡萄干放进去 再浇上酸奶。。
挺美味的。。
中午喝了小碗鸡蛋醪糟，一个苹果。
中午出去快走40分钟 爬楼14层
晚上加完班跟妹妹快走回家 大概一个小时的样子
昨晚回去称体重55.5
从第二轮开始减肥59折腾到55然后又反弹到57
现在这种减肥算是比节食好保持的了。

回复：18970楼
恩，虾妹，要狠下心来才有突飞猛进的成果。我们一起努力！

昨天跟朵依妹妹去她屋子睡的。。
早上她给冲的糊糊。。。黑芝麻什么的还有减肥的什么中药在里面，蛮好喝的。。。
还喝了点酸奶 几颗红枣 半个橙子半个梨
今早吃的最丰盛。。吼吼