今天没穿大衣称104.知道大衣有重量，但索性相信自己瘦了吧。不然平台太久了。现在过午不食，今天早上喝超市磨的粉粉，中午煮了点青菜，没有放任何调料，白水煮，不过我觉得味道还好。呵呵～身上肉松松的，看来我得加紧运动啦～

小虾是怎么拉韧带的啊？我大腿小腿都好粗

回复：18932楼
就是吧腿放在高处往下压吖，还是军训的时候教官说的，很管用，能拉长腿部线条

昨晚竟然胃疼。
看来是黑咖喝的。
今天决定 减少点咖啡
早上光喝水了。

还有就是BM了。
悲哀。

回复：18931楼
朵依，你厉害啊，也许现在你净重只有102了，太可喜可贺了！坚持就是胜利！

回复：18929楼
是的，虾妹，坚持自己的方式，一定会瘦下来的，为了你的80斤，我们一起好好努力！

回复：18935楼
布布，减肥的状态下，都有可能便秘的，只能慢慢的调节了，但不要影响减肥的心情，好好的坚持吧，妹妹！

从今天起，必须得加强运动，不能再懒

早上，6.30分起床，运动20分钟，一个苹果，走路上班

尽量好好坚持，最多下午一个苹果

中午去逛了一趟街，睡了一小会，饿醒了

又布置了好多作业哦，不过还是想每天晚上去快走一小时。最近在申请学校的社区和展厅工作，没有上来，嘻嘻

早上一袋酸奶，中午是西兰花和鱼。
学校最近在招生，所以明、后天放假<下个星期会在补回来。>
晚上去买几盒酸奶放在寝室口渴了喝，计划休息期间就好好作业不出去吃东西了

回复：18942楼
心姐加油哦，有心姐相信我鼓励我，我一定会坚持下去的。