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回复：2025减肥大计，70kg大基数

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早：黑咖啡
午：麻辣烫
晚：鸭货
真的闭嘴啦
刚才买了新的咖啡，希望不酸哈
IP属地:河北来自iPhone客户端170楼2025-04-08 17:58
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    第74天，64.85kg（⬇️0.25）还债完成！
    周目标64kg，剩余0.85kg，月度目标下移至63kg，生剩余1.85kg，冲啊
    IP属地:河北来自iPhone客户端171楼2025-04-09 06:48
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      2025-08-06 20:59:20
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      早：黑咖啡
      IP属地:河北来自iPhone客户端172楼2025-04-09 07:55
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        控制热量缺口，睡前保持饥饿感，稳住
        IP属地:河北来自iPhone客户端173楼2025-04-09 08:04
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          午饭：豆沙饼半个，菠菜拌凉皮一份
          IP属地:河北来自iPhone客户端175楼2025-04-09 12:25
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            今天中午吃的太满足了，主要是这个现烤的烧饼，糖油混合物，永远yyds
            IP属地:河北来自iPhone客户端176楼2025-04-09 12:42
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              今天晚饭吃的早，鸡蛋，拌西红柿，还吃了一个梨子，半块饼干
              IP属地:河北来自iPhone客户端177楼2025-04-09 16:56
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                一直在回味辣条的美味，哎
                IP属地:河北来自iPhone客户端178楼2025-04-09 16:57
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                  2025-08-06 20:53:20
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                  新一天开始啦，坚持比方法更重要‼️
                  IP属地:河北来自iPhone客户端179楼2025-04-10 06:43
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                    补74天饮食
                    早饭：黑咖啡
                    午饭：现烤豆沙烧饼，凉皮拌菠菜，辣条
                    晚饭：2个鸡蛋，1个蛋黄派，半个瓜
                    昨天晚上忘记发啦
                    IP属地:河北来自iPhone客户端180楼2025-04-10 06:50
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                      第75天，64.8kg（⬇️0.05kg）基本没瘦，称的误差感觉都比这个波动大周，月目标64kg，剩余0.8kg，马上就要周末了，又到了脂肪没有瑟瑟发抖，但是我已经瑟瑟发抖的时候了
                      IP属地:河北来自iPhone客户端181楼2025-04-10 06:53
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                        15号希望可以达成64的目标，加油吧
                        IP属地:河北来自iPhone客户端182楼2025-04-10 06:54
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                          早饭：鸡蛋+黑咖啡
                          IP属地:河北来自iPhone客户端183楼2025-04-10 08:02
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                            这两天食欲旺盛，感觉又到了130斤这个大关了，无数次的在这里放弃反弹回到最初
                            IP属地:河北来自iPhone客户端184楼2025-04-10 10:31
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                              2025-08-06 20:47:20
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                              感觉食欲太旺盛，去食堂吃的午饭
                              5颗大虾🍤+小鸡腿🍗+芹菜木耳+肉炒杏鲍菇+一碗菠菜鸡蛋汤，没吃主食，8分饱
                              IP属地:河北来自iPhone客户端185楼2025-04-10 12:39
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