周末控制好，周一才能不流下悔恨的眼泪

周末控制好，周一才能不流下悔恨的眼泪

早饭一个西红柿，2口面

早饭：西红柿，2口面
午饭：家庭聚餐，没吃主食，牛肉鸡肉猪肉+青菜+海鲜
晚饭：西红柿鸡蛋汤

第65天，67.5kg（↑0.15kg）
本月目标66kg，剩余1.5kg未达成
一个周末涨了0.15kg，没有吃的很饱但是依旧体重没下，继续努力，今天带了黑咖啡，试一试，之前喝过，真的很难喝的啊

本周目标66kg，本月目标64kg，冲冲呀

黑咖啡真的不好喝，我喜欢加奶加糖的

第65天
早饭：黑咖啡
午饭：麻辣烫
晚饭：西红柿一个
中午的麻辣烫实在吃的太多了，哎

一辈子都抵挡不了麻辣烫的诱惑

第66天，67.15Kg（⬇️0.35kg）
四月开始啦，冲
本周目标剩余1.15kg

M3总结
3.1➡️3.31
68.8kg➡️67.15，共计减重1.65kg
3月惨不忍睹，4月重新开始
月度目标64kg，冲

早饭，黑咖啡，冲

午饭：卷凉皮一份
这个量太大了，吃的太撑了

这个卷凉皮抗饿程度满星，要下班了，我都不饿，哎

第66天
早饭：黑咖啡
午饭：卷凉皮
晚饭：无
早点睡，太饿了