回复：495楼
我们两个体重差不多呢 互相鼓励哦

回复：496楼
爱尚。。。。你现在是第几天了？
苹果其实是可以吃的啦，只要不沾米饭，我觉得效果都是会有的！加油哈

回复：495楼
YY，你现在感觉怎么样啊？我有点小晕。。。。不过还得忍
真不想把这身肥肉带到2011年，55555

和你一样 第三天了 明天就是苹果日了
回复：499楼

我这三天平均每天一斤啊 要是这样持续下去 一个月。。。。。高兴啊
饿点也值得

复食阶段的饮食方法（为了保住减肥成果而战滴）
下面是一个绝食后要复食的姐妹的经验，借鉴借鉴，
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.问：你恢复饮食只弹了2斤。恢复期你是怎么忍住不多吃的？我一吃就停不下来。      
     
答：恢复期，第一周能少吃就少吃，因为胃消化不了，把自己当初生婴儿喂。
我一朋友绝食从一百零几减到八十几，而且八十几一直保持到现在，主要是复食时饮食控制的比较好。她绝完后开始就只喝米汤，渐渐由稀变浓，喝粥，但也不能喝得太饱，这样喝一周，就可以正常吃饭了。因为绝完后的肠胃像婴儿的肠胃一样脆弱，不能吃刺激的东西。而且刚正常吃米饭的时候不能一天吃三餐，而是一天吃一顿或两三天吃一顿，还要配合运动，加速代谢，这样坚持1～2个月，以后正常吃三顿饭都不会长肉。绝食结束，不要以为减肥结束了，其实没有，还有残局——暴食要收拾，这个也需要时间。大多数人没有用有效办法去解决残局，才导致减肥失败。


我发现完全不吃很容易暴的，实在难受的亲们可以像我似的每天稍微吃一点，体重照样掉的

回复：502楼
明天可以吃苹果的，只是水要少喝点，能不喝尽量不喝吧，按照3337的方法来，
我好想在16天内下百啊！！
今天晚上报体重，期待期待称上显示的数字~~~

回复：500楼
小芭你要晕稍微吃点，为了长久的坚持！要不容易暴！

回复：504楼
我觉得我很奇怪，我其实不吃的话就一点也不想吃，但是一旦吃了就肯定会爆掉
所以我现在只能尽量不吃，不让自己有食欲。。。
今天一天都呆宿舍，保佑我熬过这第三天的咖啡日~~~

回复：506楼
可以啊，10天只喝黑咖啡和苹果的话，应该至少可以瘦8j以上啦
坚持就好！

回复：507楼
我现在就猛喝水，呼呼，让自己不饿，等会中午就去睡觉，忘记饥饿。。。。呼呼

回复：505楼
我也是好想下百 我记忆中的一百斤之内的体重好像在十几岁的时候吧 哈哈
晚上报体重啊 听他们说早上的体重最准了 所以我都是早上称



回复：511楼
你确立个目标，然后找个减肥动力，想象自己减肥成功的美样，
你就一定能坚持的！
对了，你10天以后可不能马上吃饭，不然减肥成果就保不住了，我建议你还是多坚持几周，捍卫减肥成果！