回复：150楼
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回复：172楼
回复：173楼
首先，欢迎新姐妹的加入，接下来再回答大家的问题吧

回复：167楼
YY我来了，呵呵
你说的疤痕体质我不太懂啦，
不过喝黑咖啡会有点刺激胃，
如果你胃受不了的话，那我建议早上喝之前可以先泡点燕麦吧，是纯的燕麦哦，不是麦片，垫底，可能会好点，毕竟健康最重要嘛，

回复：151楼
jm，最好是MC完了再开始吧，不要冒险，而且也不差那几天啦，

回复：154楼
虎妞，我建议你以后中午的那个饼还是放到早上吃吧，那样还能提高新陈代谢，如果中午吃的话，虽然没很大关系，但我觉得还是会影响减肥效果滴~~~个人意见，呵呵

回复：155楼
等你哦~~~

回复：156楼
你来的挺早的，
12月貌似挺多事情的，所以我早上去自习了，毕竟学习也不能丢了，呵呵

对了，先报告下我今天的情况吧，带个头
今天黑咖啡日
早起喝了1杯，下午自习回来3点左右再1杯
就喝两杯（喝3杯我怕晚上睡不着，最怕失眠了55555），其他时间喝点开水或者花茶水
over

小芭终于来啦，呵呵，我也第一杯黑咖啡，吼吼

花了点时间，把姐妹们的情况作了个统计，
如果有错的记得跟我说哦。
帮大家记录，

昵称     身高     起始体重     目标体重     城市   
小芭     158     58            40       福州    
薇薇     155     55            42-20        
鲸鱼     163      80             70     西安    
阳光                    
嘻哩哗啦 164    55            
七七     170    68            
cici    162     55                  上海    
小雪（vivi）     158      58    40        
sea    154     52.5        38        
沫沫    167     62.5            
60222     160    62     45        
YY       162     55     45        
沿途    158     56     45        
阿yi莲    157     55     45        
虎妞    158     62.5     47.5        
遗忘    163     60     50
liumiao            
Rik            
零距离     163     55    


回复：186楼
还以为你下了嘞，冬天喝黑咖啡，我觉得挺享受的，嘿嘿

亲呐 我从今天开始3337
那个 苹果日的时候真的不可以喝水 么
渴了怎么办呢

回复：186楼
YY，有看到我之前回你的么?你如果觉得黑咖啡太烈了就泡点燕麦吃哈，

回复：190楼
我觉得多少可以喝点吧，不喝水大概是怕水肿吧，
我觉得早晨刚起床喝两杯水有利于减肥，
苹果日不要像咖啡日喝那么多应该就没事

回复：192楼
我也觉得是 不喝水怎么行呢 呵呵 谢谢啦亲
祝咱们减肥 成功