不撸，不看，甚至不想，可算成功。

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

一周一次也是会影响到身体健康的

靠，戒色最直接的理解就是戒撸，你这算-100天了

你这个算戒色有进步，但还需要努力

既然能控制住没看片，为啥还会撸？空素材操作，还非得一周来一次？这种体验有那么难以忘怀吗？要我说，这种情况恰好就是兄弟你这色瘾根深蒂固的体现所在呀，你觉得呢？你要是这种情况下的一周一次能给控制住了，那就离真正的戒色成功才只剩一步之遥了。

适度的水很深，适度无害论害惨了一批又一批的戒友，多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
刚才答疑时遇到一位师兄，他说刚来戒色吧那会感觉吧里答疑的前辈一个个像精神有问题似的 不可理喻。然后继续撸，然后就慢慢出症状了…… 他对我说“哥，戒迟了，早点戒就好了” 突然感到一阵辛酸，你今天正走的路 前辈们早已走过，因为淋过雨所以才拼命想着为别人撑伞。听哥一句劝，早点戒吧！

只要有撸就不可能成功，还在贪恋快感就不要在这问。症状会告诉你答案

不算，推荐寿康宝鉴这本善书，每日必看！持诵准提咒五百到一千遍，淡化欲望！严格自律，会戒掉的加油！辛苦师兄帮忙转发！帮助更多师兄哈！

不算。戒色要把sy彻底戒掉，一次都不能有。

你这等于没戒，戒色不存在适度，看戒为良药系统学习戒色，养生方面下功夫，多多行善积德增加自己的正能量，多练习断念口诀，加强修心，多看症状案例文章警示自己，加油