加油

还是可以好起来的。清净自己的思想，想美好的事情，然后改变自己的习惯，适当的运动，早睡早起。加油吧，祝福你，愿你越来越好。
戒色三部曲：
1、孝敬父母，恭敬供养自己的父母。布施放生，帮助戒友，回答戒友问题，帮助他们回归正道。
2、抄写经书《佛说四种决定清静明诲》，助印经书（戒邪淫书籍）。
3、保养身体，早睡早起，运动，慢跑。

多看戒为良药，戒者录。也可以喜马拉雅听戒为良药。看黄帝内经相关养生书籍，看太上感应篇，了凡四训。看下阴律无情，寿康宝鉴等书籍，注意早睡早起，饮食清淡，运动适当。保持情绪稳定，修身养性。中医讲，身心合一。身体好（各个脏腑健康），心理，情绪和思想就不会太差。

趁早戒 悬崖勒马 断臂求生 这个岁数再不戒 越到后面越难受 一定要时刻战战兢兢

加油，坚守初心，努力戒下去，不戒色哪有精气神去奋斗，不要再荒废人生了

加油！想要恢复身体戒邪淫是基础，每天学习戒色文章提高自己的戒色觉悟，多行善积德化去淫欲

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉
2.不要看黄，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉。
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

加油✊好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多行善事积德。多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好戒色吧

加油戒，我第15天

加油！看住自己的念头，大家一起加油！坚持戒色养生，孝敬父母，亡羊补牢，为时未晚啊

什么破戒遗精啊，什么身体不适、长相猥琐啊，什么没女朋友、事业困顿、没钱没房啊，甚至别人轻贱辱骂看不起，通通都不管，通通都不管。一天干啥？把那些破游戏破抖音破网页破电影破被窝通通都扔掉，就是全身心、全时间的投入在工作学习、行善助人、持诵经典、锻炼身体中，咱们就闷头做吧，啥也不管就闷头做吧，到时候该来的就都来了！

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

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