从08年开始到现在，sy16年，以前初中接触sq视频及书籍，初中开始到高中、大学都是yy她人，搞的自己身体废了，鼻炎、腰酸背痛、耳鸣、听力不好、无精气神、整天困乏、O型腿、记忆力严重下降、腰椎盘突出、阑尾炎，强戒过一段时间，最长54天，不学习戒色文章，后面陆陆续续破戒，因为阑尾炎做了手术，感觉整个人少了一份精气神，比较累。不学习养生之道都不知道自己五脏六腑都自己影响多大，戒色从哪天开始都不算晚了。加油，戒色第三 天。