师兄您好，夫妻同房不算破戒，但是也要节制，寿康宝鉴说30岁以内的半个月一次，40岁以内的1个月一次，50岁是三个月一次。60岁彻底禁欲。具体看个人情况，我觉得一个月一两次最好。

你在节制房事的同时还需要“行善积福”改变你的体质，不然你的体质没法得到很好的恢复。仅仅靠戒色恢复要到猴年马月了，因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化而已，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多。你需要行善积福（福报就是能量的意思）积累能量。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑来行善积福八个月满血复活。这个方法你也可以去做。
至于更多行善积福的方法你可以搜索博主小焓（她会介绍很多行善积福的实操性很强的方法的书籍）、博主优千莫（她的黄金组合增加能量很厉害）、秦东魁老师。你学习了这些方法就可以事半功倍，四两拨千斤，就像杠杆翘重物一样。所以多学习一下方法，这样你收取能量的渠道就会越多。另外你的父母就是你的根，你能学习一下如何孝顺父母，这个能量能够链接祖脉，这是你最原始最高的能量，所以“百善孝为先”，任何善都比不了，所以你看看方法、方向是多么的重要。
去加水吧，不然半个月一次对于我们邪淫的人来说也是够受的了，因为好不容易恢复一点肾气，还没内化成体质，就被泄掉了。那你的体质怎么还有提升空间。到了三十多岁以后，你会感觉到恢复更吃力。

这个年纪应该有正常的生活，但是你身体亏空太厉害了，这也没法说。但是，你老婆肯定有正常的需求，实在不行的话，就一两个月一两次吧

你要想长久、稳定地戒色成功，还是得回到根本的方法上。
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
因为戒色成功的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课!
也就是说，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功!
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
戒色日课的内容是:
1.每天坚持阅读戒色文章
2.每天学习观心断念、练习断念口诀500遍以上
3.每天适当运动,
4.每天大力行善
5.每天早睡早起，不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己一天的言行过失等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功!
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前五条，保证自己不撸。
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯,而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利!
加油!

同房不算破戒，到要节制

加油

不算，不过戒色最后禁欲半年，太亏了，房事吃不消的，会加大欲望，即使身体很好，也一定要节制，多了就是纵欲，等于邪淫

加油

不算。但是一定要节制，最好一个月一次。冬三月最好不要同房。《黄帝内经》里面说的很清楚，您可以看看

大哥，你精子质量怎么样？我的发黄影响生育吗

彻底改掉邪淫可以念:南无月光如来!或者是 焚烧秽恶金刚!非常有效果。

加油

不算，不过肾亏，房事也没什么快乐，一会会就泄了，只能禁欲养生

彻底禁欲一年，看看恢复的咋样，在节制，一个月2次吧！先彻底禁欲恢复最重要

多念南无（na mo ）观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，做108拜，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，不看黄色图片和视频，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！